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Rodrigo
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Musculación
- Refuerzo muscular
Profesor de educación física con más de 20 años de experiencia ofrece entrenamiento personalizado de fuerza, musculación y salud1
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Lugar de las clases
Acerca de Rodrigo
Hola, soy Rodrigo Mandriaza, profesor de educación física con más de 20 años de experiencia. Ayudo a personas de todas las edades y niveles a entrenar de manera inteligente, mejorar su salud, fuerza y estética, y alcanzar sus objetivos físicos de forma segura.
He trabajado en gimnasios, clubes deportivos, clínicas y de manera privada, diseñando programas personalizados para desarrollar fuerza, mejorar funcionalidad, prevenir lesiones y aumentar la calidad de vida. También he creado planes para equipos profesionales y personas con necesidades especiales, adaptando siempre el método a cada persona.
Mi misión es enseñar a la gente a aprender a entrenar, no solo a reproducir ejercicios. Creo que cuerpo, mente y bienestar van juntos, y que la actividad física mejora la salud, la confianza, la armonía y la felicidad.
Además, siempre recomiendo y oriento nutricionalmente a mis alumnos, basada en evidencia científica, ayudando a mantener hábitos saludables, prevenir enfermedades metabólicas y lograr que cada persona progrese de forma segura, efectiva y sostenible, alcanzando su máximo potencial.
Entrena inteligente, progresa seguro.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Metodología
Mi enfoque de enseñanza se basa en el entrenamiento inteligente y personalizado, priorizando la calidad del estímulo sobre la cantidad de ejercicio. No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor: aplicar el estímulo adecuado, con una técnica correcta y los tiempos de recuperación necesarios para lograr progreso real y sostenible.
Las clases se enfocan en el desarrollo de la fuerza y la calidad muscular, que son la base para mejorar la salud, la funcionalidad del cuerpo y la estética. Al trabajar correctamente estos elementos, no solo se logra un cuerpo más fuerte y saludable, sino que la estética corporal surge de forma natural.
Este método es aplicable a personas de todas las edades y niveles: jóvenes, adultos, adultos mayores, deportistas y quienes buscan objetivos estéticos específicos. Cada programa se adapta a las capacidades y objetivos de cada alumno, permitiendo que todos progresen de manera segura y efectiva.
Un aspecto central de mis clases es que el alumno aprenda a entrenar. Más allá de realizar los ejercicios durante la sesión, el objetivo es que comprenda la técnica, el descanso adecuado y cómo aplicar el esfuerzo correctamente para poder continuar progresando por su cuenta a largo plazo.
Durante el proceso, acompaño al alumno para que pueda alcanzar su máximo potencial físico, logrando fuerza, salud y resultados estéticos de manera progresiva y segura.
Entrena inteligente, progresa seguro.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡12866
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡64330
- 10h: ₡128660
En línea
- ₡10293/h
clase gratis
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Precisiones
Plan Individual – Profesor Rodrigo Mandriaza
Sesiones/mes Total mensual Precio por sesión
8 sesiones (2x/sem) $200.000 $25.000
12 sesiones (3x/sem) $270.000 $22.500
16 sesiones (4x/sem) $340.000 $21.250
20 sesiones (5x/sem) $400.000 $20.000
Plan Dúo (2 personas – total a compartir)
Sesiones/mes Total mensual Precio por persona
8 sesiones $230.000 $115.000 $14.375
12 sesiones $310.000 $155.000 $12.917
16 sesiones $380.000 $190.000 $11.875
20 sesiones $450.000 $225.000 $11.250
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