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Julian
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Profesor de Educación Física con experiencia en gimnasio – Entrenamiento personal en fuerza, hipertrofia y recomposición corporal con planificación y seguimiento personalizado.
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Lugar de las clases
Acerca de Julian
Me llamo Julián, tengo 22 años y soy Profesor de Educación Física.
Hace 3 años trabajo en gimnasio acompañando a personas que quieren cambiar su físico y sus hábitos, ganar masa muscular o mejorar su rendimiento deportivo.
Me especialicé en entrenamiento de fuerza y sus principales manifestaciones: fuerza máxima, resistencia, potencia e hipertrofia. Trabajo con planificación personalizada, adaptada a cada objetivo y nivel.
Mi idea no es darte una rutina más, sino acompañarte en el proceso, hacer seguimiento y que realmente veas progreso. Entrenar con método, entender lo que hacemos y construir resultados que se mantengan en el tiempo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo con planificación completamente personalizada según tu objetivo personal o deportivo.
Evaluación inicial para definir metas y punto de partida
Mesociclos adaptados a tu nivel y disponibilidad
Sesiones estructuradas por segmentos (entrada en calor, bloque principal y complementarios)
Seguimiento de cargas, evolución, progresiones y regresiones a ejercicios.
Recomendaciones de descanso y hábitos para potenciar resultados
Modalidad presencial u online
Si querés más información sobre mi metodología de trabajo, no dudes en escribirme.
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Precios
Tarifa /hr.
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Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡24165
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