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Luis
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Profesor Universitario de Educación Física y estudiante de la Licenciatura en Ciencias del Entrenamiento. Entrenamiento de capacidades físicas como fuerza, resistencia y flexibilidad para una mejor ca
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Lugar de las clases
Acerca de Luis
Hola, soy Luis Cassinelli, Profesor de Educación Física y estudiante de la Licenciatura en Ciencias del Entrenamiento. Estudio el ejercicio físico y sus potenciales efectos en la salud. Mi propuesta ofrece un proceso de entrenamiento individualizado, orientado al desarrollo de la fuerza, resistencia y flexibilidad. Si te interesa adoptar un cuerpo fluido y robusto, capaz de afrontar tus demandas físicas diarias con autonomía y libertad, no dudes en contactarme.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases tienen como objetivo principal el desarrollo armónico de las capacidades físicas (fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación). En primera instancia, realizo una evaluación del movimiento de la persona a través de patrones motores básicos; la información obtenida permitirá tener un diagnóstico de sus distintas capacidades, orientando la planificación. El foco inicial en las clases estará en el aprendizaje de los patrones motores básicos, es decir, que el alumno domine la técnica correcta de los ejercicios.
Posteriormente, se progresa con la carga de entrenamiento y con la complejidad de los ejercicios, respetando los principios del entrenamiento: individualidad,
progresión, sobrecarga progresiva, continuidad, alternancia.
Además, las clases intentan ofrecer un entorno agradable donde afloren emociones positivas, motivación, relajación, conciencia corporal y disfrute. Es decir, se intenta ofrecer un espacio para disminuir los niveles de estrés producto del trabajo o las exigencias cotidianas.
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