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Estefania
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Preparadora física general, instructora de pilates, entrenamiento funcional, Cross trainer y personal trainer.
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Acerca de Estefania
Soy preparadora física e instructora de pilates, busco que mis clases más allá de entrenar por salud o diversión, también se sientan acompañados y escuchados.
Me interesa que progresen, planteo clases diversas para que no caigan en la monotonía y generar más adhesión al entrenamiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están conformadas por una entrada en calor de movilidad articular y cardio, seguido de un bloque de core, un bloque de tren superior y uno final de tren inferior, enfocado en lo que el alumno quiere trabajar más.
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