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Javier
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Pilates Personalizado y para personas reales | Más fuerza, mejor postura y menos dolor
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Acerca de Javier
Soy profesor de Pilates y estoy convencido de que un cuerpo fuerte, móvil y equilibrado es la base para una mejor calidad de vida.
Mi trabajo consiste en ayudarte a entender cómo se mueve tu cuerpo y enseñarte a utilizarlo de forma más eficiente. A través de clases adaptadas a cada persona, busco que ganes fuerza, mejores tu postura, aumentes tu movilidad y reduzcas las limitaciones que puedan estar frenándote en tu día a día.
Me caracterizo por ofrecer una atención cercana y personalizada. No me limito a dirigir ejercicios: observo, corrijo y adapto cada sesión para que puedas progresar de forma segura y constante.
Trabajo con personas de todos los niveles, desde quienes nunca han practicado Pilates hasta quienes buscan perfeccionar su técnica o complementar otras actividades deportivas.
Mi objetivo es que cada alumno obtenga herramientas prácticas para sentirse mejor, moverse mejor y construir un cuerpo más fuerte y funcional a largo plazo. No busco resultados rápidos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza
No creo en las clases estándar donde todos hacen lo mismo. Cada persona tiene una condición física, unos hábitos y unos objetivos diferentes.
Mi enfoque combina los principios del Pilates con el trabajo de movilidad, control corporal, fuerza y conciencia postural. Primero evalúo cómo te mueves, identifico limitaciones y adapto cada ejercicio a tu nivel para que progreses de forma segura y efectiva.
En mis clases trabajaremos para:
Mejorar la postura y la alineación corporal.
Desarrollar fuerza profunda y estabilidad.
Aumentar la movilidad y la flexibilidad funcional.
Reducir tensiones y molestias derivadas del sedentarismo o de malos hábitos posturales.
Mejorar la coordinación, el equilibrio y el control del movimiento.
Mi prioridad no es que hagas ejercicios difíciles, sino que aprendas a moverte mejor. Busco que entiendas tu cuerpo, desarrolles una técnica sólida y obtengas resultados que puedas mantener a largo plazo.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡18427
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡92134
- 10h: ₡184268
En línea
- ₡10530/h
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