1ra clase gratis
El perfil Silvina y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Silvina
- Tarifa por hora ₡5907
- Tiempo de respuesta 24h
-
Alumnos2
Número de alumnos a los que Silvina ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Silvina ha dado clase desde que se unió a Superprof
₡5907/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Pilates
Pilates MAT, Hatha Yoga, Stretching y Meditación: clases personalizadas online y presenciales en Patagonia
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Pilates
Lugar de las clases
Recomendada
Silvina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Silvina
Soy Silvina, instructora de Yoga, Pilates y Stretching, con más de 7 años de experiencia acompañando procesos de movimiento y bienestar.
Tengo especializaciones en Pilates para deportistas (Equilibrium, 2025), Yoga para escaladores (Andrea Zarlenga, 2020) y también de Yoga en silla para adultos mayores (Prema Shakti, 2021).
Durante la semana acompaño a nadadores, runners, tenistas y rugbiers en su preparación física complementaria, ayudándolos a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y recuperarse mejor entre entrenamientos.
Desde San Martin de los Andes doy clases presenciales de Pilates Reformer, y también online de Yoga, Pilates Mat, Entrenamiento personalizado y Actividad física para adultos mayores.
Mi forma de enseñar parte de una idea simple: cada cuerpo es diferente, no tiene sentido acompañar desde una única fórmula. Observo, escucho y adapto cada propuesta a la persona que tengo enfrente, buscando que avance de manera progresiva, segura y consciente, y que desarrolle autonomía: que aprenda a reconocer su cuerpo y a encontrar lo que necesita en cada momento.
Además comparto contenido de meditación y mindfulness en mi canal de YouTube y Spotify: Ecos de Conciencia, para quienes buscan incorporar espacios de pausa y atención a su vida cotidiana.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Elegí tu clase:
->Entrenamiento personalizado (1 hora): plan de entrenamiento a tu medida, según tu objetivo, tu nivel y lo que tengas disponible.
->Pilates MAT (50 min): fortalecimiento del centro, mejora de la postura y control corporal (todos los niveles)
->Pilates + Stretching para deportistas: compensá tu entrenamiento con Pilates, o elongá después de tu actividad con una sesión de stretching puro.
->Hatha Yoga grupal, nivel principiantes (desde cero) (1 hora): ideal si nunca practicaste yoga o querés retomar con calma.
->Hatha Yoga personalizado 1a1: clase adaptada 100% a tu cuerpo, tu momento y tus necesidades. Meditaciones personalizadas, sesiones de SoundHealing y acceso a banco de meditaciones online.
->Yoga en silla y movilidad para adultos mayores (1:15 h) ejercicios seguros desde casa para mantenerte activo, con equilibrio, respiración y relajación.
->Mentorías de meditación y mindfulness (40 min): acompañamiento personalizado para sostener tu práctica en el tiempo.
También podés sumarte a mis membresías para acceder a mis clases, meditaciones y biblioteca online, o escribirme por un encuentro 1 a 1 a tu medida :)
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
4
Hola Soy Carolina, tomo clases con Silvina y me hace sentir segura, cuidada, siempre atenta a las posturas y pendiente en cada ejercicio, es clara y amorosa su forma de enseñar, gracias por acompañarme en este hermoso camino.
Estoy muy feliz con las clases de yoga de Silvina. Se nota muchísimo el amor y la dedicación que pone en cada clase. Sus clases son súper completas, dinámicas y a la vez te permiten conectar con el cuerpo y bajar un cambio.
Desde que empecé siento que conozco mucho más mi cuerpo y que termino cada clase con una sensación hermosa de bienestar.Hago padel varias veces por semana y empecé con Silvina para complementar el entrenamiento. Me ayuda mucho con la movilidad y a estirar, y la verdad que noto la diferencia. Muy buena profe, la recomiendo
Hace varios años que hago clases con Silvina y la verdad estoy muy conforme!! Me encanta su manera. de enseñar, siempre está pendiente de nosotras y hace que cada una pueda trabajar segun sus posibilidades.
Las clases son muy lindas y completas y con el tiempo se notan muchísimo los beneficios. Estoy muy contenta de haberla elegido como profesora y la recomiendo sin dudarlo!!Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- ₡5907
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡29537
- 10h: ₡59075
clase gratis
Esta primera clase gratis con Silvina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min
En línea
- ₡5907/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Kendal
Santa Ana & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Alejandro
San Joaquín de Flores & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Mary
Alajuela & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Ailec
San Antonio & En línea
- ₡7000/h
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
