Marcela - Entrenador personal - Valparaíso
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Marcela

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Pilates Mat y Conciencia Corporal con Licenciada en Danza (U. de Chile) Especialista en Yoga, Técnica Graham y Rehabilitación Postural

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Lugar de las clases

Acerca de Marcela

Marcela Rendic Parera
Licenciada en Artes c/m en Danza (U. de Chile) | Educadora | Especialista en Técnicas Somáticas

Profesional con más de 25 años de trayectoria en la investigación y enseñanza del movimiento humano. Mi enfoque integra la precisión técnica de la Danza Moderna (Técnica Graham) con metodologías de conciencia corporal y salud integral. Especialista en la reeducación postural y el fortalecimiento del núcleo a través de Pilates, Yoga y técnicas somáticas, con un fuerte respaldo en anatomía experiencial y terapias complementarias.

EXPERIENCIA EN DISCIPLINAS CORPORALES
Instructoría de Pilates Mat y Acondicionamiento Físico
(2011 – Presente)

Diseño de programas de Pilates Mat enfocados en la estabilización lumbopélvica y el fortalecimiento del powerhouse.

Aplicación de principios de Pilates Reformer adaptados al trabajo de suelo para desarrollar control motor sin asistencias externas.

Entrenamiento específico para artistas escénicos, optimizando el rendimiento y la prevención de lesiones.

Instrucción de Yoga y Conciencia Corporal
(2011 – Presente)

Clases de Yoga integral centradas en la alineación biomecánica y la fluidez respiratoria.

Uso de Técnicas Somáticas para la liberación de tensiones crónicas y la mejora de la propiocepción.

Integración de dinámicas de contracción y expansión (Técnica Graham) para profundizar en la conexión mente-cuerpo.

Docencia en Expresión Corporal y Movimiento
Conservatorio de Música y Danza Izidor Handler (2016 – 2025)

Cátedras de técnica y expresión para diversos niveles, priorizando la conciencia espacial y la calidad del movimiento.

Desarrollo de metodologías pedagógicas que vinculan la danza moderna con el bienestar físico y emocional del estudiante.

Terapia Complementaria y Salud Somática
Práctica Independiente

Masoterapeuta: Especialista en masajes de relajación y descontracturantes con enfoque en la recuperación de movilidad.

Iniciada en Reiki Usui: Aplicación de técnicas de armonización energética para el manejo del estrés y el equilibrio integral.

FORMACIÓN ACADÉMICA Y ESPECIALIZACIÓN
Licenciada en Artes con mención en Danza – Universidad de Chile.

Licenciada en Educación – Universidad Educares.

Especialista en Técnica Graham – Formación continua (Próxima residencia en San Luis Potosí, México).

Formación en Técnicas Somáticas y Teorías de Laban (Eukinética y Coréutica).

Certificación en Masoterapia y Terapias Energéticas.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Como Licenciada en Danza y Educadora, entiendo el movimiento desde la profundidad de la anatomía experiencial. En mis clases, el método Pilates se enriquece con el uso de técnicas somáticas, lo que permite al alumno no solo fortalecer el cuerpo, sino desarrollar una autoconciencia profunda. Mi especialización en la Técnica Graham aporta una dinámica de respiración y control del centro que transforma el ejercicio en una herramienta de salud real.

Aunque poseo formación y experiencia en Pilates Reformer, mis clases actuales se centran en el Pilates Mat (Suelo). Este formato es el más desafiante y efectivo para desarrollar un "powerhouse" sólido, ya que el alumno aprende a dominar su propio peso y alineación sin asistencias externas.
¿Qué trabajaremos en mis sesiones?
Fortalecimiento del Núcleo: Estabilización lumbopélvica profunda.

Flexibilidad Dinámica: Basada en mi especialización en danza moderna.

Corrección Postural: Ideal para quienes buscan aliviar dolores de espalda o mejorar su alineación.

Integración Cuerpo-Mente: Sesiones guiadas con un enfoque en la respiración consciente y la fluidez del movimiento.

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