1ra clase gratis
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Luna Alejandra
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Número de alumnos a los que Luna Alejandra ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Pilates
Pilates en casa, la mejor manera de fortalecer cuerpo y mente sin salir de tu hogar.
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Recomendada
Luna Alejandra un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Luna Alejandra
De manera consiente y decidida, después de llevar casi 11 años sin hacer ejercicio; viviendo concentrada solo en el trabajo; y pasar por una situación en las que mis piernas no me respondían por cuenta de una hernia discal; decidí comprometerme conmigo misma, a trabajar en mí y en mi cuerpo, descubriendo el pilates como actividad física y posteriormente, descubriendo que no solo se trata de mover el cuerpo, sino de unirlo con la mente para que trabajen como uno solo. Empecé creando pequeñas rutinas que consideraba alcanzables para mí, como caminar o hacer pequeños movimientos articulares. Creé hábitos que comenzaron a fortalecerme y a darme herramientas para poder ir superando un día a la vez; en el transcurso del tiempo hice mi segundo descubrimiento: Que tendría días buenos y otros no tanto, pero que eso no impediría que pudiera alcanzar otras metas, como lo es correr una carrera atlética (aunque para mí hace 4 años era imposible si quiera soñarlo).
Todo eso me llevó a verme como una mujer que se cumple lo que se promete; que se arriesga a intentar cosas nuevas; que aunque con el miedo y el dolor siguen estando presentes, no se detiene; que no le importa el qué dirán y es su propia juez, pero desde el amor. Gracias al pilates he descubierto mi propio poder y por ello quiero poder compartirlo, que otros puedan ver que no importa si están saliendo de una lesión, si no tienen la flexibilidad o la resistencia de otros o simplemente si nunca han hecho ejercicio, que puedan iniciar desde lo básico hasta alcanzar su mayor potencial.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Desde la comodidad de tu casa, sin necesidad de invertir en aparatos costosos, fortalecerás tu cuerpo y mente. Te enseñaré no solo desde un punto de vista teórico, sino basado en el conocimiento práctico de mi propio proceso.
Con una hernia discal que amenazaba dejarme inmóvil, hoy te ayudo a que (información oculta) podamos alcanzar esa meta que siempre has esperado.
¡Se trata de trabajar en armonía con tu cuerpo!
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
3
Muy buenas clases, muy dedicada y atenta con todos los alumnos. Me gusta mucho su disposición y energía. La super-recomiendo.
Aleja es una profe atenta, amable y de un gran carácter, presta mucha atención a los alumnos que tiene, dedica tiempo y espacio a entender tus objetivos y traza contigo metas alcanzables y escalables para lograr mejor en el tiempo planeado.
es una profe con mucha dinámica y amor hacia la labor y está sumamente comprometida con el desarrollo personal, es una gran persona, calidad y amorosa, recomiendo tomar clases con ella, te cambia grandemente la vida para bien y te desarrolla amor por el deporte!Es una profesional competente, sus clases son dinámicas, claras y entretenidas.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡6572
Tarifas de los paquetes
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- 10h: ₡59146
En línea
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desplazamientos
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clase gratis
Esta primera clase gratis con Luna Alejandra, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
La primera clase gratis, la cual consta de 30 minutos, será dedicada para hacer la valoración y con ello plantear el respectivo plan de trabajo a realizar.
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