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Flor
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- Estiramiento
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Personal trainer- Preparacion fisica - Stretching - Yoga - Hipopresivos - Gym para adultos mayores- Funcional para Natación- Surfskate - Bodyboard
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Lugar de las clases
Acerca de Flor
Soy Flor Nerea, deportista y Entrenadora. Mis clases tienen el objetivo de ofrecer un encuentro único con cada persona desde sus objetivos personales y con respeto por la individualidad ayudar a vivir una vida con el bienestar que ofrece el entrenamiento físico lo mismo que me provoca a mi quisiera ofrecerle con amor a todo aquel que le pueda hacer bien . Gracias
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Italiano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Italiano
Movimiento consciente para fortalecer tu cuerpo, equilibrar tu mente y conectar con vos.
En Nerea Ocean Training cada clase está diseñada para acompañarte de manera personalizada, respetando tus tiempos, tus objetivos y las necesidades de tu cuerpo.
Entrenamiento Consciente
Una propuesta que integra entrenamiento funcional, preparación física, yoga, respiración y flexibilidad. Trabajamos fuerza, resistencia, movilidad, equilibrio y coordinación, desarrollando un cuerpo más fuerte, funcional y libre, mientras cultivamos la presencia, la atención y la calma mental.
Hipopresivos
Un método basado en la respiración y la postura que fortalece el core de forma profunda. Es ideal para la recuperación del suelo pélvico, diástasis abdominal, hernias, prolapsos, incontinencia urinaria y la mejora de la postura, la respiración y el bienestar general.
Podemos trabajar juntos en: • Descenso de peso.
• Aumento de masa muscular.
• Fuerza, resistencia y tonificación.
• Movilidad y corrección postural.
• Flexibilidad.
• Respiración consciente.
• Bienestar físico, mental y emocional.
Cada persona es única. Por eso cada clase se adapta a vos, para que disfrutes el proceso y alcances tus objetivos desde el movimiento consciente.
Tu bienestar comienza con un solo paso.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡7613
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡38065
- 10h: ₡76130
desplazamientos
- + ₡10000
clase gratis
Esta primera clase gratis con Flor, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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