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Erik
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Número de alumnos a los que Erik ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
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Personal Trainer Online: Musculación e Hipertrofia en Menos de 1h/día - Para Oficinistas
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Lugar de las clases
Acerca de Erik
Soy entrenador personal certificado en Musculación, Hipertrofia, Entrenamiento Funcional, HIIT y GAP, especializado en programación online para gente que no tiene tiempo de sobra.
Yo mismo vivo la rutina de mi alumno típico: trabajo full-time de 9 a 18hs, estudio Dirección de Negocios, y entreno todos los días en menos de una hora. No te enseño desde la teoría, sino que uso el mismo sistema que aplico en mi propia rutina para sostener trabajo, estudio y entrenamiento sin que nada se caiga.
No improviso rutinas. Parto de una evaluación real de tu situación, horarios, nivel, objetivo, y armo un plan con progresión medible y seguimiento semana a semana. Trabajo la técnica correcta desde el día uno para minimizar lesiones y maximizar resultados en el tiempo que realmente tenés.
Si tenés un trabajo de oficina, estudiás, o sentís que "no te alcanza el día" para entrenar, este es exactamente el problema que resuelvo. Sistema probado, no fuerza de voluntad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Trabajo con planificación estructurada, progresión medible y hábitos sostenibles. Nada de rutinas genéricas. Cada plan arranca evaluando tu rutina real (horarios de laburo, facultad, nivel actual) y se ajusta a tu objetivo: hipertrofia, pérdida de grasa, recomposición corporal o rendimiento.
Programo sobre musculación, fuerza, HIIT y funcional, controlando volumen, intensidad y frecuencia según cómo vas progresando vos, no según una plantilla. Cada clase incluye corrección técnica y ajuste de cargas en tiempo real.
En modalidad online armo la programación completa con seguimiento semanal: vas registrando avances y yo ajusto el plan en base a eso. La idea no es entrenar "cuando haya tiempo", es entrenar en el tiempo real que tenés, sin que se choque con tu trabajo o tus estudios.
Clases para principiantes, intermedios y avanzados que buscan estructura real, no motivación de un día.
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Erik.
1 opinión
¡Genial! Excelente entrenador, muy motivador y siempre te empuja a mejorar
- Victor ha mejorado mucho con el tiempo que fuimos trabajando, siendo mas consistente, mejorando técnica y fuerza en cada encuentro.Respuesta de Erik :
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Precios
Tarifa
- ₡3349
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡14290
- 10h: ₡28282
clase gratis
Esta primera clase gratis con Erik, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- ₡3349/h
Precisiones
Trabajo con oficinistas y estudiantes que tienen poco tiempo y quieren entrenar bien sin vivir en el gym. Mi programa principal es el Protocolo Anti-Sedentarismo: 12 semanas de entrenamiento personalizado, check-in semanal 1 a 1 por videollamada, plan de comidas, rutina de sueño y movilidad para la oficina. Se paga mes a mes, sin permanencia. Si te interesa, escribime y vemos si encaja con tu caso en una llamada inicial sin costo.
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