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Estefania Alejandra
- Tarifa /hr. ₡7496
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Número de alumnos a los que Estefania Alejandra ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Estefania Alejandra ha dado clase desde que se unió a Superprof
₡7496/h
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
Personal Trainer, certificada en metodologías pedagógicas en danza y un instructorado de twerk y danza urbana.
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Lugar de las clases
Recomendada
Estefania Alejandra un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Estefania Alejandra
Mi objetivo como entrenadora personal no busca solamente mejorar tu estética, mi objetivo se enfoca en crear un cambio integral en ti. Que encuentres en el ejercicio físico, en el movimiento, un refugio, tu seguro de vida más sólido y sostenible a largo plazo. Tengo 5 años de experiencia entrenando a personas, cambiando sus mentes y transformando sus vidas. Haciéndoles entender la importancia y la visión de una vida en movimiento. Busco enseñarte, no hacerte dependiente ni de mí como entrenadora ni de la ayuda de un bastón cuando llegues a la 3era edad. Realmente, busco cambiar tu vida, comunícate conmigo y te dejo saber mi disponibilidad para que comencemos a planificar tus objetivos personales.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se dividen en 3 partes, calentamiento; donde preparamos al cuerpo para someterlo a un estímulo más fuerte, parte principal; acá trabajamos el objetivo principal de la sesión de entrenamiento y en el enfriamiento o vuelta a la calma como me gusta llamarlo; se realizan estiramientos y se abre un espacio para conectar con el yo superior, mi yo más profundo que pide soltar y verbalizar carencias y/o limitaciones mentales, ayudando con esta última etapa a conectar con nuestra niñ@ interna, a sanarla, cuidarla desde nuestra yo adulta. Dando paso a terminar de transmutar la sesión de una “simple sesión de entrenamiento” a un ENTRENAMIENTO INTEGRAL, cuerpo, mente y alma. Pasas de entrenar, a vivir una experiencia irrepetible cada vez que conectas con tu cuerpo. NO TE PIERDAS LA OPORTUNIDAD DE VIVIR ESTA EXPERIENCIA, AL MENOS 1 VEZ EN TU VIDA.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
2
Conozco a Estefania hace ya varios años realizando entrenamientos. Es una persona muy dedicada y muy profesional con sus alumnos, simpática y muy empática, te motiva a superarte dia a dia. La recomiendo 1000%
Es una niña maravillosa, super seca y dedicada. Además de todo responsable a la hora de cordinar las clases. Llevamos varias clases juntas y es super motivada. Asi que me Encanta!!
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡7496
Tarifas de los paquetes
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En línea
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