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Vicente
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- Entrenamiento personal
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- Cross training
Personal trainer, atleta de crosstraining y enseñante, instructorado de musculación y weightlifting
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Lugar de las clases
Acerca de Vicente
Soy atleta de crosstraining, tengo estudios realizados en el CADEF, y en Fit Jaguar Academy. También entreno desde los 13 años, lo cual he pasado por muchos métodos de entrenamiento. Me dediqué mucho tiempo al básquet y en parte tengo experiencia en ese campo. Soy argentino de 22 años. Me gustan los entrenamientos donde se focaliza la técnica antes que el peso para el cuidado de nuestro cuerpo. Últimamente también fui realizando Hyrox, una modalidad muy interesante y demandante. Quiero enseñar y compartir para mejorar nuestra salud y formar conciencia de un cuerpo saludable y en forma.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajamos desde el día uno la movilidad, cuidando todas las articulaciones, pasando por todas. Un buen trabajo de core para fortalecer la zona media (lo más importante de nuestro cuerpo). Programaciones de musculación con formato superserie, triserie, etc., lo que mejor se adapte a tu situación y estilo de entrenamiento. Clases de cross, trabajamos desde ejercicios básicos como Sq o Dl, ejercicios gimnásticos, como Bmu, o Hsw, Du, etc. Y todos aquellos de levantamiento, snatch y clean and jerk, pasando por todas sus fases y la importancia de cada una. Cada ejercicio de cross será enseñado desde lo más básico.
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