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Irene
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Monitora de yoga Vinyasa y meditación Vipassana. Clases de Flexibilidad y relajación.
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Acerca de Irene
Amo el yoga y la meditación. Me formé en psicología deportiva y posteriormente en esta maravillosa disciplina. Soy consciente de lo que puede ayudar la salud mental y me encantaría darlo a conocer. Apasionada del fitness y de la capacidad del cuerpo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Nos enfocamos sobretodo en focalizar la mente en el momento presente. Combinando diferentes técnicas hasta encontrar la adecuada para cada persona. Trabajamos sin forzar, progresivamente y con cuidado para notar resultados. Vinyasa yoga es un tipo de yoga fluido unido a la respiración. Iremos progresandoen cada clase. Siempre habrá Nidra o meditación al finalizar cada clase.
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