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María José
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- Entrenamiento personal
- Pilates
Monitora de Yoga, Pilates y GAP. Aumento de masa muscular, concentración, equilibrio y flexibilidad unido apérdidade grasa y/o peso
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Acerca de María José
Soy María José, bailarina, actriz, monitora de pilates y Yoga por la federación europea de Yoga y Pilates
Desde pequeñita he hecho deporte de todo tipo, competiciones de natación, por ejemplo...por lo que me hice finalmente socorrista...el deporte es mi pasión e intento que mis alumnos sientan lo mismo...se sientan bien con ellos mismos, con buena técnica y eficiencia de los resultados
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases van desde nivel de principiante progresando adecuada mente a intermedio y avanzado con el fin de tener buena técnica y evitar lesiones.
Usamos materiales como la esterilla (diferente en Yoga y Pilates/GAP) mancuernas, las cuales iremos subiendo de nivel...necesario llevar agua y toalla.
Otros materiales podrían introducirse con ladrillos para Yoga, banda elástica y fitboll
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