1^ra clase gratis

Ruben

Tarifa ₡3009
Respuesta 1h

₡3009/h

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Entrenamiento personal

Mejorá tu movilidad y reducí el estrés con Mindfulness y Stretching : aprendé a vivir cada momento con calma y claridad

Entrenamiento personal

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Acerca de Ruben

Soy instructor de Mindfulness y Stretching, con experiencia ayudando a personas de todos los niveles a mejorar su bienestar físico y emocional. Mis clases combinan teoría y práctica, con técnicas simples y progresivas, especialmente diseñadas para principiantes. Creo un espacio seguro y motivador, donde podrás aprender a reducir estrés, aumentar concentración y relajarte a través de ejercicios de atención plena y estiramiento. Me comprometo a acompañarte en tu proceso, adaptando cada sesión a tus necesidades, para que puedas aplicar Mindfulness y Stretching en tu vida diaria de forma práctica, efectiva y transformadora.

Acerca de la clase

Como profesor de Mindfulness, utilizo técnicas prácticas y sencillas que facilitan la atención plena y la gestión emocional. Mis clases incluyen ejercicios de respiración, meditación guiada y dinámicas para vivir el presente, desarrolladas de manera progresiva y adaptadas a cada alumno. Están especialmente diseñadas para principiantes, aunque también pueden beneficiar a quienes ya tengan experiencia. Cada sesión combina teoría y práctica para que puedas aplicar Mindfulness en tu vida diaria, reduciendo estrés, mejorando concentración y aumentando tu bienestar general de manera efectiva y transformadora.

Precios

Tarifa

₡3009

Tarifas de los paquetes

5h: ₡15043
10h: ₡30086

clase gratis

Esta primera clase gratis con Ruben, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

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Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

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