Marcela - Profe de relajación - Cholul
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Marcela - Profe de relajación - Cholul

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Marcela

  • Tarifa /hr. ₡7973
  • Tiempo de respuesta 2h
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Marcela - Profe de relajación - Cholul
  • 5 (9 opiniones)

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Meditación con distintas técnicas. No importa si no tienes experiencia meditando, yo te enseño las bases para empezar con la práctica

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Lugar de las clases

Recomendada

Marcela un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Marcela

Me apasiona el yoga desde la primera clase que tomé hace 15 años aproximadamente. Soy instructora certificada de hatha yoga desde hace 7 años, imparto clases presenciales a grupos, personalizadas a domicilio y actualmente personalizadas de manera virtual. Hace 4 años concluí una maestría en Mindfulness: atención plena. También imparto sesiones de yoga nidra. Me gusta complementar las clases llevando a cabo técnicas de pranayamas o respiraciones, ya que son una herramienta más de anclaje en el momento presente. Se busca que el alumno implemente la meditación como un estilo de vida, que progrese de manera personal y pueda notar un mejor rendimiento en su día a día. El objetivo es que te sientas en plena confianza para expresar tus intereses y en base a ello podemos planificar las clases.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Si nunca has experimentado meditar, te invito a probarlo ya que es una herramienta tan maravillosa para todos. Con esta práctica recibes grandes beneficios, facilita y mejora la calidad de sueño, ayuda a tomar mejor consciencia personal, contribuye a mejorar la memoria y concentración, tienes mayor claridad mental la cual te ayuda a una mejor resolución de problemas, disminuye la ansiedad y el estrés acumulado, genera estabilidad emocional y mejoran las relaciones interpersonales, relaja cualquier tensión muscular y ayuda significativamente a dolores o enfermedades crónicas, nos hace sentirnos en paz con uno mismo, por lo que ayuda a la seguridad personal, combate la depresión (con apoyo de terapias), eleva y mejora la autoestima. Una vez que experimentes y entres a la práctica te darás cuenta que eres capaz de muchas cosas. Te llevo de la mano y desde cero si nunca has meditado en tu vida, sólo necesitas actitud de aprender a volverlo un hábito. Son sesiones de 45-60 minutos totalmente personalizadas, al principio como todo puede resultar un poco tedioso, pero nunca es tarde para iniciar e implementar este excelente hábito a tu vida y transformar tu enfoque de vida.

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Precios

Tarifa /hr.

  • ₡7973

Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡36542
  • 10h: ₡66440

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clase gratis

Esta primera clase gratis con Marcela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 45min

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