Alejandro - Profe de yoga - Madrid
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Alejandro - Profe de yoga - Madrid

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Alejandro

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Alejandro - Profe de yoga - Madrid
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  • Yoga
  • Hatha Yoga

Maestro de yoga intuitiva y constructiva. Atento a las necesidades personales. El fundamento de mi práctica es la calma y la presencia que despiertan en la práctica constante y profunda.

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Lugar de las clases

Recomendado

Alejandro un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Alejandro

Comencé a practicar yoga a los 17 años con mi madre y tres tías que iban a casa a practicar. Desde entonces, es vital para mí. Descubrí que iniciar mi día haciendo yoga me disponía a ir hacia adelante con valor y tranquilidad; acompañado de una mayor conciencia de mis pensamientos, acciones y sentimientos. Procuro mezclar la parte física, cuidando del cuerpo y dándole lo que necesita; y la parte espiritual. El cultivo del espíritu es el peldaño que le sigue al cuerpo, y el objetivo de aquel cultivo es la paz y develar una experiencia más profunda y bella de la vida.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

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Español

Mi técnica principal consiste en una curva que va de posturas suaves y amigables para entrar al gusto y a la presencia. En estas posturas no hay prisa. Me gusta progresar a mancuernas de posturas que se complementan, aumentando, acorde a las necesidades y búsquedas personales, la intensidad de las posturas. En este punto es común una energía de disposición y apertura. Entonces, dependiendo de la hora del día y el contexto de la persona, se pasa a posturas de pie. En la mañana las posturas serían estilo vinyasa, es decir, con ritmo y flujo. En la tarde o noche, me gusta más estilo Hatha; posturas más prolongadas, que busquen un resultado más profundo y de propiocepción. En ambos estilos me gusta incluir posturas de equilibrio para traer presencia. De la cima de la curva comenzamos a bajar con posturas en el suelo. Estas posturas estarán pensadas para complementar las posturas de pie, hasta llegar al descanso final de la práctica. Para las personas interesadas también hay opción con meditación.

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