M luisa - Entrenador personal - Palencia
M luisa - Entrenador personal - Palencia

El correo electrónico y el número de teléfono de M luisa han sido validados

M luisa

  • Tarifa por hora ₡7805
  • Tiempo de respuesta 1h
M luisa - Entrenador personal - Palencia
  • 5 (6 opiniones)

₡7805/h

Ver los profesores de
entrenamiento personal

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

  • Entrenamiento personal
  • Estiramiento

Maestra en técnicas de relajación y anti estrés,formacion en las distintas modalidades de yoga

  • Entrenamiento personal
  • Estiramiento

Lugar de las clases

Recomendado

M luisa un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de M luisa

Soy maestra de yoga y técnicas de relajación y anti estrés.Para mi el yoga es una filosofía de vida,yo empecé hacer yoga y mi vida cambió,;era una persona muy nerviosa y con algunos problemas físicos,era asmática y digo era ,porque hace años que deje de necesitar broncodilatadores.La respiración es el mejor instrumento para tener una buena salud mental y emocional,la respiración relaja la mente ,calma las emociones y nos hace conscientes del momento presente ,el presente es la vida ,el pasado no podemos cambiarlo,el futuro depende del presente.Cada vez se conocemas los beneficios qué tiene la respiración yogica o respiración abdominal, tanto físicamente como mentalmente.Todas lasAsanas ( que son los estiramientos y ejercicios)se hacen manteniendo está respiración,los musculos ,riego sanguíneo,órganos se oxigenan más.La relajación y meditación es el antídoto contra el estrés,la ansiedad,el dolor físico y nos ayuda a gestionar nuestras emociones.El yoga es salud mental y emocional;Gracias

ver más

Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases se componen,de una relajación guiada,para desconectar y centrarnos en nosotros y en el momento presente,seguimos con respiraciones,(pranallana o respiración alterna,)kapalabati o respiración del fuelle y por último respiración abdominal que es la vamos a usar siempre,”vivimos como respiramos”seguimos con las Asanas (ejercicios y estiramientos)siempre muy conscientes en nuestro cuerpo y en cada movimiento;terminamos con otra relajación o meditación

ver más

Precios

Tarifa por hora

  • ₡7805

Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡39025
  • 10h: ₡78050

En línea

  • ₡7805/h

Profesores de Entrenamiento personal similares

  • Kevin

    Cartago & En línea

    5 (7 opiniones)
    • ₡8000/h
    • 1ra clase gratis
  • Geo

    San Rafael & En línea

    5 (8 opiniones)
    • ₡27000/h
    • 1ra clase gratis
  • José

    Playa Santa Teresa & En línea

    5 (7 opiniones)
    • ₡7000/h
    • 1ra clase gratis
  • Luis

    San José & En línea

    5 (3 opiniones)
    • ₡5000/h
    • 1ra clase gratis
  • Mariana

    San Andrés & En línea

    5 (6 opiniones)
    • ₡4500/h
    • 1ra clase gratis
  • Ailec

    San Antonio & En línea

    5 (5 opiniones)
    • ₡7000/h
  • Bruno

    Alajuela & En línea

    5 (3 opiniones)
    • ₡50000/h
    • 1ra clase gratis
  • Jesus

    & En línea

    5 (2 opiniones)
    • ₡8000/h
    • 1ra clase gratis
  • Isa

    Valle La Estrella & En línea

    5 (6 opiniones)
    • ₡5000/h
    • 1ra clase gratis
  • Kendal

    Santa Ana & En línea

    5 (2 opiniones)
    • ₡15000/h
    • 1ra clase gratis
  • Alejandro

    San Joaquín de Flores & En línea

    5 (3 opiniones)
    • ₡8000/h
    • 1ra clase gratis
  • Jhosell

    San José & En línea

    5 (5 opiniones)
    • ₡15000/h
    • 1ra clase gratis
  • Ruben

    San Pablo & En línea

    5 (3 opiniones)
    • ₡7000/h
    • 1ra clase gratis
  • Mary

    Alajuela & En línea

    5 (1 opiniones)
    • ₡7000/h
    • 1ra clase gratis
  • Juan Diego

    San José & En línea

    5 (3 opiniones)
    • ₡6000/h
    • 1ra clase gratis
  • Arturo

    San Isidro & En línea

    5 (4 opiniones)
    • ₡4999/h
    • 1ra clase gratis
  • Esteban

    Granadilla & En línea

    Nuevo
    • ₡6890/h
    • 1ra clase gratis
  • Ron

    Escazú & En línea

    Nuevo
    • ₡25000/h
    • 1ra clase gratis
  • Steven

    San José & En línea

    5 (3 opiniones)
    • ₡20000/h
    • 1ra clase gratis
  • Esteban

    Alajuela & En línea

    5 (2 opiniones)
    • ₡5000/h
    • 1ra clase gratis
  • Ver los profesores de
    entrenamiento personal