

El perfil Miriam y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Miriam
- Tarifa /hr. ₡18829
- Tiempo de respuesta 16h
-
Alumnos17
Número de alumnos a los que Miriam ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Miriam ha dado clase desde que se unió a Superprof

₡18829/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
¿Lista para una transformación que cambiará tu vida para siempre? Soy Miriam y llevo 10 años ayudando a mujeres como tú a conseguir la transformación corporal y emocional que tanto deseas.
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Lugar de las clases
Recomendada
Miriam un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Miriam
Soy Miriam Espejo, tu aliada en el camino hacia una vida más saludable y vibrante! Con casi una década de experiencia en entrenamiento personal, pilates e hipopresivos para la recuperación postparto y para recuperar el suelo pélvico. He ayudado a muchas mujeres a transformar sus vidas tanto física como emocionalmente porque hay que trabajar de forma global. Pero no soy solo una coach de fitness; soy alguien que ha vivido y superado los mismos desafíos que tú enfrentas. Desde el sedentarismo hasta el embarazo, el postparto y los cambios hormonales, he pasado por todas las etapas y sé exactamente lo que necesitas para triunfar.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque está creado para ofrecer resultados que se mantienen. No se trata solo de perder peso o ganar músculo, se trata de transformar tu vida desde dentro hacia afuera. Cada sesión está diseñada pensando en ti, adaptándose a tus necesidades y objetivos específicos. Mis sesiones combinan lo mejor del entrenamiento de fuerza, movilidad, higiene postural, HIIT y fortalecimiento del suelo pélvico para conseguir una transformación completa de tu cuerpo y mente. Imagina esto: Resultados Reales y Duraderos: No más dietas milagrosas ni entrenamientos imposibles de seguir. Aquí encontrarás un plan que realmente funciona y que puedes mantener a largo plazo. Enfoque Personalizado: Cada movimiento, cada consejo, cada sesión está pensada para ti. No hay dos mujeres iguales, y tu plan de entrenamiento tampoco debería serlo. Te prometo que no solo verás los resultados, sino que también te divertirás en el proceso. ¡CONTÁCTAME!
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Miriam es una gran profesional, meticulosa, exigente, y lo q mas cuida es la postura, trabaja muchísimo la higiene postural
Si tienes dolores de espalda, cuello, cintura….. con ella los corregirás
Y si lo que quieres es poner tu cuerpo en forma, Miriam es tu entrenadoraMiriam es muy top!! Empecé a entrenar con ella para recuperar mi figura después del parto y en pocos meses lo he conseguido. Sus sesiones son muy dinámicas y ella siempre te motiva y te alegra el día. Os recomiendo sus entrenamientos al 100%
Conocí a Miriam en un centro donde entrenaba hace ya años y conecté con ella enseguida por la gran profesional y persona que es.
Ahora sigo con ella por lo bien que me asesora y consigo todos mis objetivos para estar en forma!
Siempre cuidando el bienestar físico y mental.
La recomiendo sin ninguna duda!Llevo entrenando con Miriam 7 meses, sus clases son divertidas, dinamicas y amenas.Gracias a su entusiasmo ha conseguido motivarme para tener una rutina semanal haciendo deporte.
Para mi ella es n descubrimiento total!Una entrenadora espectacular!
Aplica métodos de entrenamiento postural para que cada ejercicio se realice a la perfección evitando las lesiones. Además mete caña cuando es necesario para sacar todo tu potencial. 100% recomendable!Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa /hr.
- ₡18829
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡94143
- 10h: ₡188286
En línea
- ₡18829/h
desplazamientos
- + ₡5
clase gratis
Esta primera clase gratis con Miriam, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
La clase de prueba gratuita tiene una duración de 30 mins. Si se quiere realizar una 1h la cuota sería 15€. Si te encanta entrenar en grupo, busca 5 personas y empezamos con entrenamientos grupales por 70€ al mes. Y si tienes poco tiempo y horarios complicados... ¡Lo siguiente que te propongo es IDEAL para ti! Con mi programa de entrenamiento online, EFEM (Entrenamiento Físico y Emocional para la Mujer), tendrás todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo y tu mente de una manera que nunca creíste posible. Entrena cuando y donde quieras. En tu sala, en el parque o incluso mientras visitas a tu suegra. Tu gimnasio está siempre contigo, adaptándose a tu vida. Programa de entrenamiento ONLINE de 12 SEMANAS 367€ Entrenamiento personalizado. Plan de comidas ricas y deliciosas. ¡No pasarás hambre ni ansiedad! Seguimiento y motivación para que consigamos juntas tus objetivos.
Video de Miriam
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Miguel
Curridabat
- ₡8750/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Justin
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
