Alan - Entrenador personal - Adrogué
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Alan - Entrenador personal - Adrogué

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Alan

  • Tarifa por hora ₡6003
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Alan - Entrenador personal - Adrogué
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  • Entrenamiento personal
  • Fitness
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  • Musculación
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Licenciado en nutrición y entrenador. Planes individualizados con encuentros virtuales 1 a 1 a fin de lograr mejoras en el rendimiento deportivo, salud o hábitos.

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Lugar de las clases

Superprof Estrella

Alan hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Alan

Soy Licenciado en Nutrición y entrenador personal, con formación en metodología de la investigación científica. Eso define cómo trabajo: leo la evidencia primaria y decido sobre tus datos —composición corporal, tu deporte, tus horarios— en vez de aplicar plantillas o repetir lo que está de moda. Me interesa más el criterio que el dogma. Y sé que lo más difícil no es armar el plan, sino sostenerlo: por eso el acompañamiento no es un extra, es parte del método. Que no te frustres y que llegues a tu objetivo depende tanto de la ciencia como de sentirte respaldada/o en el proceso.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Todo se define y se ajusta en consultas de ~50 minutos, virtuales o presenciales. Tus datos (composición corporal, deporte, horarios) me dicen el qué; escucharte me dice el cómo: qué podés sostener, qué ya intentaste, con qué te sentís cómodo. Un plan perfecto en el papel no sirve si no entra en tu semana real. A partir de ahí, elegís la intensidad de acompañamiento:

1. Plan Nutrición — $150.000/mes Plan de alimentación individualizado + app + 1 consulta mensual.

 2. Plan Full — $200.000/mes Todo lo anterior + entrenamiento + 2 consultas mensuales.

 3. Plan Wellness — $395.000/mes Todo lo del Full + 2 sesiones de psicoterapia con la psicóloga del equipo.

Entre consulta y consulta, mi app para pacientes AntoniniWellness sostiene la adherencia: registro de ingesta y macros, seguimiento de actividad, videos de nutrición y recetas. Es donde el plan se vuelve tu día a día

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Precios

Tarifa por hora

  • ₡6003

Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡30015
  • 10h: ₡60031

clase gratis

Esta primera clase gratis con Alan, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 1hr

En línea

  • ₡-168/h

Precisiones

Ante todo los planes son personalizados al 100% por eso además de la planificación, todos incluyen un seguimiento a través de consultas virtuales 1 a 1 Además vas a poder acceder a mi app donde llevo el control de cada paciente y te brindo distintas herramientas para ayudarte en la adherencia al plan: - Videos demostrativos de ejercicios - Registro alimentario para monitorear tu ingesta y macros - Seguimiento de actividades - Recetas en video  
Opciones de Planes:
-Plan de Nutrición : Plan de nutrición con 1 consulta virtual al mes y acceso a la app - Plan Full: Plan de nutrición con 1 consulta mensual (nutri) y planificación del entrenamiento con 1 consulta mensual con el entrenador de mi equipo + acceso a la app  
-Plan Wellness: Plan de nutrición con 1 consulta mensual (nutri) y planificación del entrenamiento con 1 consulta mensual con el entrenador de mi equipo + 2 sesiones de psicoterapia con una psicóloga con orientación deportiva de mi equipo y acceso a la app  
Valores planes: 
 -Plan de Nutrición : US$200 O su equivalente en pesos argentinos  
Plan Full: Nutrición y entrenamiento US$250  -Plan Wellness: Nutrición, entrenamiento y psicoterapia US$350 

Video de Alan

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Saber más acerca de Alan

  • ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

    Desde los 10 años
  • ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s?

    Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir. Fútbol, básquetbol y fitness
  • Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

    Te aporta un buen estado de salud general, mas fuerza y mayor esperanza de vida, gran resistencia a la carga y aeróbica
  • ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te ha inspirado más?

    Campeonato de liga
  • Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

    Creo que mi mayor récord es la constancia nunca deje de practicarlo
  • Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

    Con Messi obviamente, no le preguntaría mucho, quizás sobre sus hábitos de alimentación
  • ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

    Soy un gran motivador además mi valor agregado es una fuerte vocación y gran escucha clave a la hora de entablar una relación con mis pacientes de total confianza para profundizar en sus debilidades y podes trabajar en ellas
  • ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

    Creo que mi profesionalismo, soy un workaholic muy dedicado y profesional. Nunca dejo de estudiar y actualizarme. Además de tener amplia experiencia en mi vocación
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