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Mariana
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Licenciada en salud y profe de yoga, clases personalizadas para todos los niveles!
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Acerca de Mariana
¡Hola! Soy Mariana Báez, Licenciada en Salud y Profesora de Yoga, con una profunda pasión por el bienestar físico y mental. Mi enfoque combina la práctica del Hatha Yoga, la corrección postural y el entrenamiento funcional, ayudando a mis alumnas a fortalecer su cuerpo, mejorar su flexibilidad y encontrar equilibrio en su día a día.
Con experiencia en la enseñanza personalizada, adapto cada clase a las necesidades de cada persona, ya sea para relajarse, tonificar el cuerpo o mejorar la postura. Creo que el yoga no solo es ejercicio, sino una herramienta para conectar con una vida más saludable y armoniosa.
Si buscas una práctica guiada con atención a los detalles, respiración consciente y movimientos adaptados a tu nivel, estoy aquí para acompañarte en tu proceso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi Enfoque como Profesora de Yoga y Entrenamiento:
Soy Mariana Báez, Licenciada en Salud y Profesora de Yoga, con una formación enfocada en el bienestar integral. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud física y mental a través de técnicas personalizadas de yoga y entrenamiento físico, adaptadas a tus necesidades y nivel.
Métodos y Técnicas de Enseñanza
Enfoque Personalizado: Cada clase se diseña según tu nivel, objetivos y estado físico.
Hatha Yoga: Ideal para mejorar flexibilidad, fuerza y conexión mente-cuerpo.
Corrección Postural y Conciencia Corporal: Guío cada movimiento para evitar lesiones y mejorar la alineación.
Ejercicios Funcionales: Para quienes buscan combinar el yoga con un entrenamiento más dinámico.
Respiración y Relajación: Técnicas de respiración y meditación para reducir el estrés.
Cómo son mis clases
Modalidad: A domicilio o en el lugar que prefieras (ej. playa, parque, espacio privado).
Horarios flexibles: Coordinamos según tu disponibilidad.
Duración: 45 minutos.
Estructura:
Inicio: Calentamiento y respiración.
Práctica: Posturas y secuencias adaptadas a tu nivel.
Cierre: Relajación y técnicas de mindfulness.
¿A quién van dirigidas mis clases?
️ Principiantes y avanzadas que deseen mejorar su práctica.
️ Personas con molestias musculares o estrés que necesiten alivio a través del yoga.
️ Quienes quieran complementar su entrenamiento con una práctica consciente.
Cada clase es una oportunidad para conectar contigo misma y fortalecer tu cuerpo y mente.
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Precios
Tarifa /hr.
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Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡28650
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