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Susan
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Lic. en Kinesiología con experiencia en atención de personas, ejercicio terapéutico y acompañamiento personalizado. Ofrezco clases y asesorías de entrenamiento personal con enfoque en salud, bienestar
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Lugar de las clases
Acerca de Susan
Soy Licenciada en Kinesiología y siempre me ha interesado el bienestar físico, el movimiento y la salud desde una mirada cercana y humana. A lo largo de mi formación y experiencia laboral entendí que muchas personas quieren mejorar su condición física, disminuir dolores o simplemente sentirse mejor con su cuerpo, pero no saben por dónde comenzar o sienten miedo a lesionarse.
Por eso quiero enseñar y acompañar a las personas a entrenar de forma segura, progresiva y adaptada a su realidad. Mi enfoque combina conocimientos de kinesiología, movilidad, fortalecimiento muscular y ejercicio terapéutico, priorizando la salud y el bienestar antes que los extremos o las exigencias irreales.
Me interesa crear un espacio donde cada persona pueda avanzar a su ritmo, ganar confianza y desarrollar hábitos sostenibles, ya sea para mejorar su calidad de vida, recuperar movilidad, fortalecer su cuerpo o comenzar a ejercitarse desde cero.
Considero que el ejercicio bien guiado puede generar cambios importantes tanto físicos como emocionales, y mi objetivo es entregar herramientas prácticas, acompañamiento y motivación para que cada alumno pueda sentirse más fuerte, funcional y seguro de sí mismo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi trabajo combina conocimientos de kinesiología, movilidad, fortalecimiento muscular y prevención de lesiones, buscando que cada persona pueda entrenar de forma efectiva, progresiva y sostenible, sin necesidad de rutinas extremas.
Las clases pueden enfocarse en:
• acondicionamiento físico general
• fortalecimiento y tonificación
• movilidad y postura
• ejercicio para personas sedentarias o principiantes
• apoyo en molestias musculares y dolor asociado a malas posturas
• ejercicio para adulto mayor
• electroestimulación y técnicas complementarias según evaluación
Trabajo con una atención cercana y personalizada, adaptando cada sesión según la condición física, necesidades y objetivos de cada persona.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡5146
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡25730
- 10h: ₡51460
En línea
- ₡5146/h
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