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- Baile
Libera tensiones mientras te diviertes respetando a tu cuerpo en todo momento
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Acerca de Estivalis
Después de descubrir la danza consciente en la certificación de Mindfullness y autocompasión, me entusiasmó la idea de compartir lo que aprendí y facilitar esta técnica que combina los beneficios de la atención plena con la diversión del baile.
Decidí combinar los estilos que siempre me han encantado y he practicado como la danza oriental, los ritmos latinos y africanos .
Me entusiasma poder acercar lo mejor de estos 2 mundos a cualquier persona.
No se requiere experiencia previa, ni algún tipo de habilidad específica, las personas con algún tipo de impedimento físico también se pueden beneficiar con la práctica!
Ofrezco la opción de dar la clase en inglés, francés o portugués!
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Acerca de la clase
- Básico
niveles :
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Portugués
Español
Guía desde el respeto y la paciencia con un enfoque práctico y sencillo. La danza consciente invita a escuchar al cuerpo y sus necesidades personales del momento , promoviendo la libertad de expresión individual.
Facilita la liberación de emociones densas y favorece la calma.
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