1ra clase gratis
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Belén
- Tarifa ₡5135
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Estiramiento
- Gimnasia
- Pilates
- Aerobicos
Instructora de técnicas de gimnasia grupal y reeducación postural global. Disciplinas vinculadas con la contrología.
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Lugar de las clases
Acerca de Belén
Soy instructora del método Pilates tanto Mat como Reformer desde hace más de diez años. Durante este tiempo he desarrollado técnicas y metodología que me han permitido apreciar en períodos de mediano plazo, cómo el empleo de la Contrología contribuye a corregir vicios posturales y del movimiento que una vez incorporados, luego son muy difíciles de desaprender. El desafío es poder otorgarle una oportunidad a una actividad que busca desde la tonificación a través de patrones básicos de movimiento, el fortalecimiento, la flexibilidad y la coordinación para el desenvolvimiento motriz de una vida saludable. ¡Espero poder ser de gran contribución! ¡Te espero!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Te presento una metodología de entrenamiento, en la que a través del trabajo integral de los distintos grupos musculares, podrás desarrollar un equilibrio entre fuerza y flexibilidad que te permitirá la ejecución de movimientos más eficientes y saludables. Por lo tanto, la intención de nuestro trabajo será brindarte las herramientas necesarias para poder desenvolverte desde el punto de vista del movimiento de manera eficaz, ya sea en otras disciplinas de la actividad física, otro entrenamiento con objetivos más específicos, la incorporación de hábitos saludables para la ejecución del movimiento a nivel general o sencillamente moldear un funcionamiento biomecánico que pueda sostenernos de manera autónoma a lo largo de nuestros años. Trabajamos con la base del método Pilates, que es la aplicación de la Contrología, y el empleo de sus principios. ¡Espero poder serte de gran aporte, te espero!
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Precios
Tarifa
- ₡5135
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡25675
- 10h: ₡51350
clase gratis
Esta primera clase gratis con Belén, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
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