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Francisca
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Instructora de Yoga Kundalini con más de quince años de experiencia en terapias para el manejo del estrés y meditación guiada.
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Acerca de Francisca
Instructora con más de 15 años de experiencia trabajando el manejo del estrés con adolescentes, mujeres y adultos mayores con enfoque en salud mental. Poseo estudios de Pedagogía en filosofía y en la actualidad realizo estudios de Psicología en la Región Metropolitana.
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Acerca de la clase
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Las clases de Kundalini Yoga son una herramienta fantástica para el manejo de la ansiedad y el estrés. Es una técnica ancestral pensada para personas de cualquier edad que deseen realizar una práctica completa que permite avances considerables tanto a nivel físico como mental mediante el uso de asanas o posturas, concentración respiratoria, meditación y relajación profunda.
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