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Fernanda
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Instructora de Yoga Integral. Acompaño prácticas donde el movimiento, la respiración y la atención se integran para desarrollar fuerza, movilidad y conciencia corporal, promoviendo estados de regulaci
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Acerca de Fernanda
Soy una apasionada de la investigación del potencial del cuerpo y de la percepción de uno mismo y del entorno. Durante más de 15 años he explorado este camino desde distintos lenguajes, vinculados tanto a las artes escénicas —como el circo y la danza— como a su dimensión más poética, así como desde el yoga y la meditación, espacios que han favorecido la integración entre cuerpo y mente.
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Acerca de la clase
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Mi enfoque en Yoga Integral Somático invita a explorar el movimiento desde la escucha del cuerpo. A través de la propiocepción, la respiración y la atención, cada práctica desarrolla fuerza, movilidad y conciencia. Ya sea una clase suave o una práctica más desafiante, el recorrido es progresivo y culmina en un estado de relajación profunda y regulación del organismo. Me interesa acompañar el desarrollo de un cuerpo fuerte y flexible, y de una mente más presente, estable y consciente.
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