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Instructora de stretching y personal trainer, trabajo en un gimnasio, guiando a mis alumnos en cada propósito
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Acerca de Lourdes
Soy Lourdes Frende. Me gusta trabajar de esto. Soy feliz dando clases y ayudando a cada persona a lograr su objetivo y también trato de que vean que no solo es estético el deporte, sino también es mental. Soy compañera, me gusta escuchar y dar mi mejor consejo para el bienestar del otro
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Me gusta hacer un seguimiento a cada alumno que tenga, me gusta exigir al máximo para sacar el mejor potencial de cada uno. Enseño movilidad, ejercicios de musculación, estiramientos básicos, ayudo a mejorar la postura, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación
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