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Lourdes
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- Kundalini Yoga
Instructora Internacional de 1er nivel de Kundalini Yoga con 7 años de práctica. Da clases particulares o en grupo
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Lugar de las clases
Acerca de Lourdes
Educadora social, especializada en Inclusión Social y Discapacidad, y Atención Infancia y Adolescencia. Soy Instructora Internacional de 1er nivel en Kundalini Yoga en enero de 2020. Mi experiencia en Kundalini yoga es de más de 7 años de práctica continuada. Doy clases vía zoom en grupo y a particulares. He sustituido a profesores diversas veces en clases presenciales. Actualmente no dispongo de espacio físico donde impartir clases presenciales.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Sigo las enseñanzas de Kundalini Yoga como las enseñó Yogi Bhajan. La clase consta: bienvenida, calentamiento de posturas "asanas" o respiraciones "pranayamas", serie de ejercicios o "kriya", relajación, meditación y cierre de clase. Opción clase reducida, meditación o kriya.
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Recomendaciones
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Precisiones
Puede ser clases de 1h y 15’ o reducidas centrándose en meditar o bien serie de ejercicios
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