Marisol

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Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Estiramiento

Instructora de Flexibilidad con 10 años de experiencia da clases en línea. Multinivel con enfoque personalizado.

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Acerca de Marisol

Desde niña me han apasionado el arte y el deporte.
Inicié mi formación con ballet clásico en CDMX.
Unos años más tarde, ingresé a gimnasia olímpica en Monterrey donde evolucioné a nivel Pre-Equipo.
Estudié Cinematografía lo que me inspiró a estudiar Teatro: conocí el entrenamiento escénico que amplió mi panorama con clases de biomecánica, conciencia corporal, expresión e interpretación.
Entrené danza en aro aéreo que me llevó a la danza vertical en arnés, fui seleccionada para presentar una coreografía junto a 31 personas conectadas en una red elevada por una grúa a 40 mt de altura durante la función "Afrodita y el Juicio de Paris" con la compañía catalana La Fura Dels Baus.
Inicié mi entrenamiento en Pole Fitness. Gracias a mi técnica de gimnasia logré avances significativos.
Comencé a dar clases de flexibilidad como complemento para bailarines y atletas en 2016. Con el paso del tiempo he observado que cada cuerpo requiere una forma específica de entrenamiento que se alinee con su estructura mental para lograr resultados óptimos.
Al sumar el conocimiento de conciencia corporal a mis sesiones he concluido que se complementan y los resultados se muestran tanto en el entrenamiento y presentaciones, como en la vida cotidiana, permitiendo a los alumnos dominar su postura en todo momento así como la prevención de lesiones durante cualquier actividad.
He impartido clase en estudios de pole en Monterrey y Playa del Carmen donde tuve la oportunidad de ofrecer talleres a artistas del Cirque du Soleil, Cancún.
Durante los últimos años he desarrollado un plan de entrenamiento para mujeres mayores de 30 años enfocándome en las necesidades específicas de fuerza y movilidad que requerimos las mujeres de ese rango de edad para mantener una vida sana y preparar al cuerpo para su siguiente fase, buscando la independencia física y de movimiento.
He compartido también clases de yoga en silla dirigidas a adultos mayores y personas con dificultades de movilidad.

Una tarde hace años, me llegó el pensamiento:
"El movimiento es la forma de mantener el cuerpo joven y saludable"
Desde entonces permanezco activa y promuevo el entrenamiento durante cualquier fase de la vida.

¡Bienvenido/a a mis clases!

Te dejo mi semblanza en este link:
(información oculta)

Acerca de la clase

- Flexibilidad basada en la técnica de Gimnasia Olímpica
- Multinivel. Aprende desde el inicio o mantén tu entrenamiento activo para lograr tus objetivos.
- Personalizado. Marcamos juntos el ritmo que te funcione para avanzar. Si es el caso, adaptamos las sesiones para corresponder a tu otra disciplina (danza, yoga, gimnasia, etc.)
- El entrenamiento se basa en la conciencia corporal, movilidad y postura enfocadas en incrementar la Flexibilidad
- Tengo experiencia trabajando con niñas desde 6 años como con adultos de hasta 73 años de edad.

Para la sesión: Dispositivo con internet, Zoom app, tapete de yoga o colchoneta, blocks de yoga, ropa que te permita estirar cómodamente y agua para beber.

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Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

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Personal trainer certificada | entrenamiento personalizado | online y presencial ¿quieres transformar tu cuerpo de forma segura, mejorar tu salud y aprender la técnica correcta de cada ejercicio?

Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

Transforma tu cuerpo, alcanza tus metas, diseñamos tu rutina, resultados garantizados, empieza hoy.

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Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

Personal trainer y asesor nutricional. planes y sesiones personales de entrenamiento fisco y entrenamiento nutricional virtual y en linea

Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

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