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Sofía
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Instructora 200 horas Hatha Yoga certificada por Yoga Alliance. Me apasiona esta disciplina y me llena de gratitud y cariño poder compartirla.
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 kms en Alajuela
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Acerca de Sofía
Practico yoga desde hace casi 7 años, y significa una parte de mi esencia. Me ha ayudado, calmado y centrado en varias etapas de mi vida, y me hace sentir muy feliz y dichosa al tenerla como parte de mi estilo de vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me enfoco en la metodología de Yoga con empatía, y mis clases están dirigidas a todos los niveles. Incluyo variaciones según las necesidades, y procuro que cada sesión tenga una intención. Practicamos pranayama al inicio y cierre para centrarnos en la práctica e incluyo secuencia de calentamiento, postura pico y enfriamiento. Busco que los participantes tengan una hora de presencia con su cuerpo y se sientan agradecidos de lo que es capaz de hacer.
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