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Soy De Rosario,juego al Futsal desde chico y me apasiona la actividad física, el bienestar cuerpo-mente y poder enseñarles a los alumnos a adoptar un hábito sostenible para que su calidad de vida mejore!
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Los entrenamientos personalizados tienen una duración de una hora. Trabajamos por turnos fijos ya que cada cliente tiene su lugar. Las rutinas son individuales en basé a lo que usted necesite y objetivos personales
Trabajamos:
*Movilidad* para mejorar la flexibilidad y rangos de movimiento.
*Zona media* para fortalecer abdomen y lumbares
*Fuerza* trabajamos dependiendo lo que necesite o busca c/u fuerza para el deporte, hipertrofia para ganar masa muscular, salir de una lesión o simplemente para mantenerse saludable.
*Resistencia* diferentes tipos de entrenamientos para mejorar la resistencia muscular y cardiovascular
En Funcional realizaremos trabajos por circuitos, super intensos y dinámicos
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