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Santiago
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Instructor de musculación, propietario de gimnasio y estudiante de Licenciatura en nutrición habla sobre el entrenamiento con pesas. Beneficios a corto y largo plazo, pilares y tips prácticos!
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Acerca de Santiago
Hola! Me llamo Santiago y soy instructor de musculación matriculado en la alianza latinoamericana de fitness y deporte. Además de eso tengo mi propio gimnasio donde entreno personas hace ya 2 años de manera personalizada y con suplementos. Además estoy cursando la Licenciatura en nutrición en la UNL. Vengo a ofrecerles material de calidad basado en conocimientos teóricos y científicos pero tambien en experiencias propias con la mejor de las ondas!
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Acerca de la clase
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Español
El conocimiento es sumamente amplio, desde mi experiencia con alumnos, hasta grupos musculares que se trabajan en un ejercicio. Principios físicos del entrenamiento y principios de la alimentación y el descanso para obtener resultados óptimos en el entrenamiento de la fuerza e hipertrofia miofibrilar o sarcomérica
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