1ra clase gratis
Luciano
- Tarifa /hr. ₡2786
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Cross training
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Instructor certificado de Kettlebell LVL 2 Estudiante de EAC de entrenamiento no convencional. Entrenamientos individuales y grupales personalizados segun objetivos de cada individuo Mas de 18 años d
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Lugar de las clases
Acerca de Luciano
Soy una persona que disfruta de ver como el alumno avanza y mejora día a día, y ver como con su mejora física también viene un cambio en su humor , en su forma de afrontar la vida y su felicidad.
Me gusta siempre buscar la mejor versión de mis alumnos, ya sea que los esté preparando para un triatlón, para mejorar su fuerza general o para correr el colectivo.
Es indispensable gozar de una buena salud para poder vivir una vida plena y feliz, y eso es lo que nos da la actividad física.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases están dirigidas a todo el publico, desde personas sedentarias a personas entrenadas que quieras realizar una recomposición corporal.
A lo largo de mis años como practicante diversos tipos de entrenamientos he adquirido la capacidad para poder desglosar y explicar tecnicamente todos los movimientos en su totalidad de una forma muy sencilla teniendo muchas progresiones y formas para que sean entendidos de la manera mas fácil.
Dependiendo el objeto puntual de cada alumno, las clases pueden constar de hasta 5 bloques de entrenamiento, comenzando siempre por la movilidad para luego dar paso al CORE. Un bloque de trabajo de fuerza, indispensable para mejorar todo el resto de las aptitudes físicas, ya que esta demostrado que el trabajo de fuerza es la piedra angular de la mejora fisica. Otro bloque donde realizaremos un trabajo de estructura (funcional body building), y un ultimo bloque pura y exclusivamente de trabajo aerobico intenso en forma de trabajos por tiempo, por cantidad de repeticiones o en estaciones.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡2786
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡12380
- 10h: ₡24760
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