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Carolina
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- Entrenamiento personal
- Musculación
PT IFBB 2025. Entrenamiento personal online 1 a 1. Te corrijo en vivo.
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Lugar de las clases
Acerca de Carolina
Con 3 años como instructora en gimnasio y certificación IFBB 2025, ahora entrenamos 1 a 1 por videollamada. Te veo, te corrijo la técnica al segundo y adapto cada ejercicio a tu cuerpo para que entrenes bien y sin lesiones.
Después de años en el piso de gym aprendí qué frena los resultados. Mi compromiso: clases 100% personalizadas, seguimiento real y constancia, desde tu casa o el gym.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis técnicas y métodos de enseñanza
Trabajo 100% personalizado. Cada clase es 1 a 1 por videollamada donde te veo en tiempo real.
Mi método: corrección de técnica constante + adaptación del ejercicio al momento. Si algo te duele o no te sale, lo modificamos al toque. No trabajo con rutinas genéricas grabadas. Te enseño a entender tu cuerpo, la postura correcta y cómo progresar sin lesionarte. Prioridad: técnica antes que peso.
Desarrollo típico de las clases:
1. Calentamiento específico: 5 min según el objetivo del día
2. Bloque principal: 35-40 min de fuerza/funcional/HIIT adaptado a tu nivel y espacio. Te corrijo postura en cada repetición
3. Vuelta a la calma + movilidad: 5-10 min para evitar agujetas y mejorar flexibilidad
4. Feedback final: Te digo qué mejorar para la próxima y ajustamos el plan
Las clases duran 50 min y podés entrenar desde tu casa o gimnasio.
Mis especificaciones como profesora:
Personal Trainer IFBB 2025 e Instructora de gimnasio hace 3 años.
Mi diferencial: veo y corrijo en vivo, como si estuviera a tu lado. Me especializo en adaptar ejercicios para todo tipo de cuerpos, lesiones, principiantes y gente que vuelve a entrenar.
A quién se dirigen las clases:
A vos, si querés empezar desde cero y no sabés por dónde.
A vos, si estás cansada de videos de YouTube que no te corrigen.
A vos, si tenés poco tiempo, entrenás en casa o tenés alguna limitación física.
Nivel: principiantes, intermedios y avanzados.
Edades: Mayores de 18 años.
Objetivos: bajar de peso, ganar masa muscular, tonificar, rehabilitación postural, mejorar resistencia.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡3668
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡18341
- 10h: ₡36681
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- ₡3668/h
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