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Jose Maria
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Hola me llamo José María soy Monitor de Pilates y Yoga ,en Gijon, aunque puedo moverme por la provincia,económico ,y de calidad
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Quiero compartir mis conocimientos que me han ayudado a estar bien , y porque el ejercicio es parte fundamental en la vida diaria, actualmente estoy empezando a enseñar , el ejercicio aporta salud y plenitud ,ayuda también a la mente y la confianza
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Me gusta que la clase sea amena y se desarrolle el cuerpo y la mente ,la flexibilidad y la fuerza, se trata de respirar y moverse, con tranquilidad y conciencia, es bueno trabajar los abdominales y glúteos,pero en general todo el cuerpo
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