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Robin
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HEALTH COACH / Coach de bienestar trilingüe (eng, esp, fr) specialised in MEDITATION, HEALTHY LIFESTYLE and HOLISTIC HEALTH. Want to live with more ENERGY? No time for bullsh*t? Let's make a plan!
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Lugar de las clases
Acerca de Robin
-ENGLISH
I qualified as a Health Coach to help people in a simple but powerful way. I am passionate about empowering people to make POSITIVE CHANGE through awareness and action.
I studied science of health, nutrition, gut health, psychology, habit and behaviour change, science of motivation, exercise science, mindfulness meditation and stress management, including the different points of views of experts. My experience has led to me believe profoundly in seeing the mind, body and spirit as interconnected parts of the same whole - not separate - hence my HOLISTIC approach.
You don’t have to have health problems to benefit from health coaching. We all face challenges in this modern world and we can all make powerful improvements. We can all find more BALANCE, positive energy and peace.
-ESPAÑOL
Me certifiqué como Health Coach para ayudar la gente de una forma sencilla y a su vez impactante. Soy apasionado de EMPODERAR o otros a hacer cambios positivos a través de la toma de consciencia y la acción.
Estudié ciencia de salud, nutrición, salud intestinal, psicología, ciencia de cambio de hábitos y la motivación, ciencia de ejercicio, el mindfulness, meditación y la gestión de estrés, englobando diversos puntos de vistas de expertos. Mi experiencia me llevó a ver la mente, el cuerpo y el alma como partes profundamente interconectados, imposibles de separar completamente. De ahí mi enfoque holístico.
No hace falta que sufras problemas de salud para beneficiar del proceso de coaching. Todos nos enfrentamos a retos para la salud en el mundo moderno y podemos aprender a conseguir más equilibrio, ENERGÍA positiva y paz interior.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
-ENGLISH
The What
You will develop the capacity to better listen to your own body, feel connected and look after yourself in a natural way. You will become a better expert of your own health.
You will see more how the physical, psychological and spiritual are connected and really part of the same. My approach remains practical and scientific while embracing the proven power of psychological and spiritual needs. I aim to identify the most simple yet highest impact changes someone can make.
You will gain awareness, knowledge, skills, tools and the confidence to improve your own well-being. It’s vital that these changes are consistent and become rooted for the long-term. It’s not just about one of two actions - it’s about sustainable habits and lifestyle.
The How
We will go through a process of reflection to really understand your goals, before using simple tools to help you implement them. We might know something about certain healthy practices - e.g. mindfulness - without really knowing how powerful they can be or how to make the most of them in daily life.
We will develop a program of simple actions designed to achieve your particular goals. As a health coach I will support you in implementing this plan so that you will feel well-informed, supported and motivated.
Whatever your goals, the health-coach experience will bring more balance, awareness and positive energy to your life.
-ESPAÑOL
¿Qúe se hace?
Desarrollarás la capacidad de mejor escuchar tu propio cuerpo, sentirte conectado a ti mismo/a y cuidarte de una forma natural. Te volverás más experto/a en tu propia salud.
Verás con más claridad cómo lo físico, lo psicológico y lo espiritual son tan conectados y en realidad partes de lo mismo. Mi enfoque se mantiene práctico y científico al mismo tiempo que tiene en cuenta el poder probado de las necesidades psicológicos y espirituales. Pretendo identificar los cambios más sencillos y a su vez más impactantes que convenga hacer.
Obtendrás la consciencia, el conocimiento, las herramientas y la confianza en ti para ir mejorando tu propio bienestar. Es muy importante que estos cambios sean constantes y arraigados, es decir: de largo plazo. No se trata un par de arreglos, sino de añadir cambios - sean sutiles o más grandes - a tu estilo de vida en sí.
¿Cómo se logra esto?
Pasaremos por un proceso de reflexión para entender tus objetivos de verdad, antes de usar herramientas sencillas para implementarlos. Muchos sabemos un poco sobre practicas saludables - e.g. el mindfulness - sin saber lo potente que pueden ser o cómo sacarles provecho en la vida diaria.
Desarrollaremos un programa de acciones sencillas con el fin de conseguir tus objetivos personales. Como health coach te apoyaré a poner en marche este plan para que te sientas informado/a, apoyado/a y motivado/a.
Sean que sean tus objetivos, la experiencia del coaching te llevará más equilibrio, auto-consciencia e energía positiva.
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Precios
Tarifa /hr.
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