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Rob
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Si ya lo has intentado varias veces, no logras tu peso ideal y el equilibrio que te permitirá continuar siendo una persona balanceada que disfrute la vida ... te ayudo a realizar pequeños cambios que
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Lugar de las clases
Acerca de Rob
Muchos vienen a darte el plan de entrenamiento único y un plan nutricional que no existen, sabes por qué? simplemente porque no se adaptan a tus necesidades.
Tú quieres resultados, algo que se adapte a tu tiempo, tu cuerpo, tus necesidades.
Allí es donde yo puedo ayudarte, de manera flexible, empática y con apoyo constante, pues yo he buscado lo mismo y con gusto lo compartiré contigo.
No me gustan los entrenamientos extenuantes que sólo son aburridos, te cansan y no están hechos para quien tú eres.
Me cansan las dietas que prometen resultados y sólo te hacen sentirte restringido.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Desde hace 15 años comencé a certificarme en varias disciplinas (halterofilia, pesas rusas, entrenamiento funcional, entrenamiento propioceptivo, nutrición) pues he buscado respuestas para así (nadador, taekwondista y atleta) aprender a lograr un mejor equilibrio y crecimiento personal que hoy me permita conocerme, aceptarme y disfrutar mi vida de una mejor manera.
Mis entrenamientos te ayudarán a evitar lesiones o rehabilitarte si ya tienes una lesión. Te proveo de consejos de entrenamiento así como nutricionales que te ayuden a aprender sobre tu cuerpo y puedas adquirir correctos hábitos en tu vida diaria, sin que te sientas forzado a hacer cambios que no quieres o puedes sostener.
Soy maestrante en Ciencias del Deporte en la mejor escuela a nivel nacional ENED-CONADE sólo parra darte lo mejor!
Puedo entrenar a mujeres, mujeres embarazadas, niños, adolescentes, adultos jóvenes y adultos mayores. Incluso atletas de alto rendimiento!
Una sesión de entrenamiento no tiene por qué durar más allá de 40 minutos ... y si no tienes ese tiempo puedo programarte sesiones de 10 a 15 minutos totalmente efectivas y cargadas de diversión que te harán salir de lo cotidiano al mismo tiempo que mejoras tu condición, porcentaje de fuerza, potencia y porcentaje de grasa.
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Precios
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Precisiones
Mis servicios incluyen entrenamiento (en gimnasio, parque o casa con peso o sin el), asesoría nutricional y sesiones de coaching para ayudarte de manera integral a llevar a cabo el logro de tus metas.
*Coaching es una metodología conversacional que te ayudará a eliminar bloqueos en cuanto a creencias limitantes, ayudándote a encontrar posibilidades!
**Mis entrenamientos en tu casa o mi espacio incluyen entrenamiento propioceptivo y el uso de plataforma vibratoria (Power Plate, lo mejor para atletas de Élite --> Serena Williams, CR7, competidores de F1, golfistas, jugadores de la NBA y jugadores de la NFL lo usan) . Entre los beneficios de usar una plataforma vibratoria Power Plate están: reduce celulitis, evita osteoporosis incrementando tu densidad ósea, , ayuda a que uses más fibras musculares y por ende los resultados se aceleran incrementando tu fuerza y tu potencia en menor tiempo pues tu entrenamiento se intensifica en 5x, liberas tensión muscular y mejoras tu circulación sanguínea.
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