1ra clase gratis
El perfil ALEXANDRA VANESA y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
ALEXANDRA VANESA
- Tarifa /hr. ₡4669
- Tiempo de respuesta 1h
₡4669/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
Guía nutricional profesional para perder grasa, ganar masa magra y construir resultados reales con alimentación inteligente.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de ALEXANDRA VANESA
Soy una profesional comprometida con la educación nutricional y el desarrollo de hábitos alimentarios sostenibles. He aplicado cada uno de mis conocimientos en mi propio proceso, logrando construir masa magra exclusivamente a través de una alimentación estratégica, sin suplementación y sin recurrir a dietas restrictivas. En la primera sesión, explico de manera estructurada y comprensible cada etapa del método para asegurar que el alumno entienda el fundamento detrás de sus objetivos. Mi enfoque se centra en guiar a las personas en la pérdida de peso, el aumento de volumen y la optimización de la composición corporal mediante estrategias nutricionales precisas, equilibradas y adaptadas a cada necesidad.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están orientadas a personas que desean bajar de peso, aumentar volumen o desarrollar masa magra a través de una alimentación equilibrada, estratégica y personalizada. Trabajo únicamente con alimentos reales y accesibles, enseñándote a estructurar tu nutrición de manera práctica, sostenible y adaptada a tu día a día. Te enseño a: Construir planes alimentarios según tu objetivo físico. Organizar tus comidas para optimizar energía, digestión y rendimiento. Identificar qué, cuánto y cuándo comer en cada etapa: pérdida de grasa, mantenimiento o volumen. Comprender la función de proteínas, carbohidratos y grasas en tu cuerpo. Desarrollar hábitos que generen resultados reales sin dietas extremas ni suplementos innecesarios.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡4669
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡23345
- 10h: ₡46690
En línea
- ₡4669/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con ALEXANDRA VANESA, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Justin
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Elizabeth
Alajuela & En línea
- ₡8/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
