1ra clase gratis
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Roberto
- Tarifa /hr. ₡9992
- Tiempo de respuesta 6h
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Alumnos3
Número de alumnos a los que Roberto ha dado clase desde que se unió a Superprof
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₡9992/h
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1ra clase gratis
- Meditación
Graduado en Instituto Mexicano de Mindfulness y certificado por International Mindfulness Teacher Association (IMTA). Enseña Atención Plena para transformar tu vida.
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Lugar de las clases
Acerca de Roberto
Con diplomados en Coaching y Programación Neurolingüística, he potenciado habilidades esenciales para acompañarte en tu camino. Certificándome como instructor de mindfulness por la IMTA (CMPT-0475) y como instructor nivel 1 de MBSR por la Brown University. En 2022, completé un curso en Psicología del Deporte para Atletas de alto rendimiento, certificado por Barça Innovation HUB. Mi misión hoy es ofrecer clases de mindfulness individuales o grupales, en beneficio de tu bienestar tanto físico como mental.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Bienvenidos al viaje de la atención plena. Imagina un lugar donde cada respiración es una nueva oportunidad, donde cada momento es una puerta abierta a la paz interior. Les doy la más cordial bienvenida al curso online de Mindfulness, donde juntos emprenderemos un viaje transformador hacia el corazón de nuestra conciencia. En este curso, descubrirán técnicas prácticas y accesibles para integrar la atención plena en tu vida diaria. A través de meditaciones guiadas, ejercicios interactivos y discusiones enriquecedoras, aprenderán a vivir con mayor presencia, claridad y equilibrio. No se trata solo de reducir el estrés, sino de despertar a la belleza de cada instante. Están a punto de embarcarse en una aventura que cambiará no solo cómo ven el mundo, sino cómo se experimentan a sí mismos dentro de él. Así que respiren hondo, abran su mente y prepárense para explorar el poder transformador del mindfulness. ¡La atención plena comienza ahora! Curso taller con potente base en lo experiencial, donde el alumno participante practica y reflexiona lo aprendido, integrando aprendizajes. El profesor facilitador guiará y supervisará el taller, aportando con información relevante a la experiencia del momento. Conocerás el mindfulness, sus beneficios, entre otros, tendrás ejercicios y meditaciones. En clases de seis sesiones, una semanal.
He rediseñado el programa a un curso taller de Mindfulness.
Titulado: “Volver a Casa: El arte de Habitar el Presente”
Objetivo General
Transformar la respuesta automática al estrés en una presencia sólida y consciente. El programa busca que el participante recupere su poder personal a través del dominio de su sistema nervioso, la arquitectura de sus pensamientos y la resiliencia emocional, integrando técnicas de Mindfulness y PNL para habitar su propia vida con libertad y claridad.
Estructura del Programa Semanal
El contenido ha sido diseñado para ofrecer una progresión lógica y profunda, guiando al participante desde el despertar de la consciencia hasta la integración total de la presencia en su vida cotidiana:
Semana Título Objetivo Principal
1 El Despertar
Salir del "piloto automático" y comprender el Mindfulness.
2 La Danza del Aliento
Usar la respiración para controlar el sistema nervioso.
3 El Mapa del Cuerpo
Reconocer tensiones físicas y aprender a habitarlas.
4 El Observador en la Tormenta
Gestión de crisis mediante el método R.A.I.N..
5 Arquitectura del Pensamiento
Desmantelar la rumiación mental y el crítico interno.
6 La Fortaleza Inamovible
Desarrollar resiliencia con la "Identidad de la Montaña".
7 Espejos y Ecos
Trascender la comunicación habitual mediante la Escucha Radical.
8 Habitar la Casa
Consolidar lo aprendido y planificar la práctica
“la verdadera felicidad es disfrutar del presente, sin depender ansiosamente del futuro”. (Séneca)
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Meditación.
1
Roberto es un gran profesor, se nota que le gusta lo que hace, además de ser paciente y carismático.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡9992
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡44962
- 10h: ₡89924
En línea
- ₡7494/h
desplazamientos
- + ₡5000
clase gratis
Esta primera clase gratis con Roberto, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
El programa completo son 8 sesiones.
Forma de pago de packs presenciales 50% antes de iniciar, el 100% antes de quinta sesión. El descuento es de 10%.
Grupales sobre 5 alumnos, descuentos progresivos.
Valor por desplazamiento sobre 15 km hasta 30 km.
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