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Johon
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Graduado en la Escuela Técnica Progreso. Bachillerato tecnológico en Deporte y Recreación
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Acerca de Johon
¡Hola! Soy Johon, tengo 31 años y vivo en Pando, Canelones. Quiero compartir con ustedes un método que transformó mi vida y que hoy enseño con pasión: ejercicios en casa diseñados para activar tu cuerpo, mente y espíritu desde el primer momento del día. Mis clases están pensadas para todas las edades y niveles. No importa si estás comenzando o retomando tu rutina: Te guiaré paso a paso con un enfoque completo que incluye: Movimiento físico intenso y consciente Técnicas de meditación y conexión interior Yoga, estiramientos, y expresión corporal libre Un momento personal para soltar lo que pesa y recargar energía!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Recupera tu bienestar físico y espiritual desde casa. Mis clases están diseñadas para todas las edades y niveles, porque creo en un método inclusivo que respeta tu ritmo y tu cuerpo. Integro movimiento consciente y entrenamiento físico completo con prácticas que también fortalecen el alma: Técnicas de meditación Espacio para soltar y reconectar contigo Yoga Ejercicios intensos para fortalecer piernas, espalda, brazos y abdomen Cierre con baile libre y estiramiento consciente Objetivos: Que después de cada sesión, no solo te sentirás más fuerte… te sentirás imparable.
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