1ra clase gratis
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Luis
- Tarifa /hr. ₡3070
- Tiempo de respuesta 2h
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Número de alumnos a los que Luis ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Refuerzo muscular
- Aerobox
- Comba
Graduado del Instituto Privado de Educación Física IPEF - Córdoba (ex boxeador profesional) enseño boxeo, entrenamiento funcional.
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Refuerzo muscular
- Aerobox
- Comba
Lugar de las clases
Acerca de Luis
Mi nombre es Luis Mancilla,tengo 32 años. He pasado por el deporte de alto rendimiento llevo un par de años ya transmitiendo los conocimientos adquiridos en mi gimnasio a personas que no son deportistas profesionales sino personas comunes que buscan mejorar su condición física y por ende su salud.
Si Solo quieres aprender a boxear puedo ayudarte,si solo quieres mejorar tu condición física a través del entrenamiento funcional y perder unos kilos de manera eficaz y saludable puedo ayudarte.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Lo que debes saber es que los entrenamientos los adaptamos a tu condición física. Si tienes algún conocimiento respecto al ejercicio con los movimientos eso es bueno y si no lo vamos a ir aprendiendo en la marcha. No solo te vas a ejercitar sino que vas a divertirte y aprender algo nuevo y una nueva forma de entrenar.
La clase está compuesta por varias etapas dependiendo la modalidad de ejercicio que quieras aprender o bien mejorar.
1- movimientos articulares/ activación neuromuscular
2- Zona media
3- trabajo de fuerza ( tren superior e inferior)
4- Preparación específica ( en caso de querer aprender boxeo)
5- Vuelta a la calma y estiramientos musculares
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡3070
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡15350
- 10h: ₡24560
En línea
- ₡3070/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Luis, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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