1ra clase gratis
Miguel
- Tarifa por hora ₡18250
- Tiempo de respuesta 1h
₡18250/h
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Graduado con la Escuela de Culturismo Natural, en continua formación desde entonces. Me encargo de ayudar a personas que no saben cómo empezar, tienen miedo o están perdidos, o han sufrido una lesión
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Lugar de las clases
Acerca de Miguel
Soy un entrenador, pero antes que eso, soy una persona que busca mejorar y sentirse bien, como vosotros y vosotras.
Quiero poder envejecer y saber ser independiente, poder moverme y haber vivido una vida como a mí me gustaría gracias a haberme cuidado.
Ya no solo es el físico, es la independencia y también el esfuerzo y dedicación. Sé que también es una mejora mental, por el esfuerzo y la capacidad de decirse a uno mismo lo que hay que hacer aunque no apetezca, y lo que implica a nivel psicológico.
Me gusta poder aportar un poco de mí a todo el mundo que me rodea, aprender, escuchar, y sobre todo, dar mi mejor cara y mi mejor versión. Quiero dejar una huella plasmada en cada persona para que a largo plazo no se arrepientan de haber estado conmigo. Por mí, pero sobre todo, para dejar una huella aún más grande en el resto.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Me encanta que mis alumnos aprendan, siempre hago una breve explicación del ejercicio, para qué sirve y qué queremos lograr con ello. Si un alumno está más interesado, estoy encantado de dar detalles.
Me dedico sobre todo a ejercicios de fuerza, ejecutando el ejercicio de manera correcta y buscando una mejoría de la técnica para que con el tiempo se vaya complicando.
Ajusto la rutina de manera individual y me adapto al nivel de cada persona, buscando que las personas mejoren, estén en el nivel que estén.
También incluyo medición de % graso (plicometría), fotos y un control de la alimentación, incluido a partir de las 5 clases.
Busco respeto, atención, confianza y sobre todo ganas de aprender y mejorar, de lo demás ya me encargo yo, no quiero que salgas de mi clase sin aprender nada nuevo ni haber progresado.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡18250
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡78216
- 10h: ₡146004
clase gratis
Esta primera clase gratis con Miguel, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
- ₡18250/h
Precisiones
La primera clase gratis, incluye una medición para comprobar el % de grasa, la explicación de las clases y unas preguntas para entender tu contexto, nivel, situación personal, lesiones, preferencias... para poder preparar las clases siguientes.
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