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Andres
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GRADUADO EN CIENCIAS DE LA SALUD Y EL DEPORTE -MÁSTER EN PREVENCIÓN, READAPTACIÓN DE LESIONES Y DOLOR Pérdida de peso, tratamiento de dolores, ayuda en la recomposición corporal, ejercicio para perso
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Lugar de las clases
Acerca de Andres
Buenas, soy Andrés Espada un apasionado del entrenamiento y del bien estar personal. Mi vida desde muy pequeño siempre ha ido ligada con el deporte y el ejercicio físico, actualmente soy jugador de futbol en 3ra división. Mi filosofía es el trabajo bien hecho y para ello, aplico los conocimientos contrastados científicamente por estudios recientes, todo tiene un porque y un para que.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Que puedo aportarte..
- Plan personalizado para alcanzar tus objetivos
-Seguimiento constante de los avances
Perfeccionamiento de la técnica de los ejercicios
-Mayor eficacia del tiempo invertido en el entrenamiento
Te invito a una pequeña reflexión..
Actualmente van en incremento los casos de dolor crónico, enfermedades cardiovasculares, metabólicas, musculoesqueléticas, cáncer, depresión entre muchas otras patologías..
El ejercicio y la salud van de la mano y se está avanzando hacia la realización de ejercicio personalizado para prevenir estas enfermedades y tener una mejor calidad de vida. “Más vale prevenir que curar”. El ejercicio físico, nos ayudará a sentirnos con más energía y nos ayudará a aliviar el estrés y la ansiedad.
La manera de mejorar, es saliendo de nuestra zona de confort. Tener fuerza y estar fuertes, no debe ser una opción, es una necesidad. El musculo es una gran aliado de tu salud y será nuestra herramienta, para que juntos, consigamos vivir plenamente.
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