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Adryana
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Graduada en tecnicatura en Entrenamiento deportivo, Entrenamiento funcional para deportistas y adultos mayores
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Acerca de Adryana
Ser un gran entrenador deportivo va mucho más allá de conocer la técnica o la táctica de un deporte; implica saber liderar, comunicar y ser un facilitador del crecimiento personal y físico de tus alumnos.
Comprender las necesidades, estados de ánimo, frustraciones y límites individuales de cada atleta para saber cuándo exigir y cuándo contener. Saber transmitir conceptos técnicos de forma sencilla, adaptando el lenguaje según la edad, nivel del alumno, y ofreciendo feedback constructivo. Inspirar, fomentando el esfuerzo, la disciplina, la deportividad y el trabajo en equipo por encima del resultado inmediato.
Ajustar los entrenamientos sobre la marcha si el clima, el cansancio, las lesiones o la dinámica del grupo no son favorables.
Mantener la curiosidad por aprender nuevas metodologías, ciencias del deporte, nutrición y prevención de lesiones.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
movilidad, estabilidad, fuerza y movimiento funcional.
El entrenamiento funcional ayuda a desempeñar tareas cotidianas a través de una rutina de ejercicios.
Se trata de movimientos que implican varias articulaciones y cadenas musculares, en lugar del tradicional ejercicio analítico en el que sólo se implica una articulación y un músculo.
Su riqueza y variedad de ejercicios hacen del Entrenamiento Funcional una excelente herramienta para preparar el aspecto físico específicamente para nuestra actividad deportiva.
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