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Karina
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Graduada de Entrenadora deportiva de Gimnasia, Porrismo para niños y adultos, de procesos f
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Lugar de las clases
Acerca de Karina
Soy entrenadora y apasionada del movimiento, el deporte y la salud integral. A lo largo de mi formación y experiencia he aprendido que entrenar no es solo ejercitar el cuerpo, sino también fortalecer la confianza, la disciplina y el bienestar personal.
Decidí compartir mis conocimientos porque creo firmemente que cualquier persona, con la guía adecuada, puede mejorar su calidad de vida a través del ejercicio. Me motiva acompañar a niños, jóvenes, adultos y mamás en su proceso, ayudándolos a descubrir sus capacidades, avanzar a su propio ritmo y entrenar de forma segura y consciente.
Mi objetivo es enseñar desde la cercanía, el respeto y la motivación, adaptando cada clase a las necesidades reales de cada alumno y convirtiendo el entrenamiento en una experiencia positiva y sostenible.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi forma de trabajo como entrenadora se basa en un enfoque personalizado, motivador y seguro, adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona. Busco que mis alumnos comprendan el movimiento, mejoren su técnica y ganen confianza en su cuerpo.
Utilizo una metodología progresiva que combina entrenamiento funcional, fuerza, movilidad y acondicionamiento físico. En gimnasia y porrismo trabajo el desarrollo técnico desde las bases hasta niveles más avanzados, siempre priorizando la correcta ejecución y la prevención de lesiones. En fitness y entrenamiento personal, las clases son dinámicas y orientadas a resultados reales y sostenibles.
Una clase incluye calentamiento activo, trabajo principal según el objetivo (fuerza, técnica o resistencia) y una vuelta a la calma con estiramientos y conciencia corporal.
Me caracterizo por ser cercana, paciente y atenta al progreso individual. También brindo acompañamiento a mamás, incluyendo aquellas con macro bebés, con un enfoque seguro para fortalecer el cuerpo y mejorar la postura.
Mis clases están dirigidas a niños, jóvenes y adultos, desde nivel principiante hasta avanzado.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡8000
Tarifas de los paquetes
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