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Graduada como Auxiliar Nutrióloga, enseño bases en la alimentación del deporte para aumento de masa muscular o pérdida de grasa
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Acerca de Ilse
Hola, soy Ilse. Decidí empezar a dar clases por la pasión que me da compartir mi conocimiento en el tema de nutrición aunado al gimnasio. Decidí empezar a dar clases porque la información sobre el tema basada en ciencia no es muy común en este rubro, existen muchos mitos y desinformación y pienso que te puedo aportar información valiosa que he aprendido a través de los años.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque es que aprendas a alimentarte de forma consciente con el propósito de que aprendas a hacer mejores elecciones de alimentos durante el día sin caer en ciclos de restricción, mejorando tu relación con la comida. Te enseño a calcular tu requerimiento calórico según tu objetivo, así como tus macronutrientes, recetas y recomendaciones en la cocina. SIN enfoque pesocentrista.
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