Martin - Entrenador personal - San José
1ra clase gratis
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Martin

  • Tarifa /hr. ₡3260
  • Tiempo de respuesta 11h
Martin - Entrenador personal - San José
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  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Musculación
  • Gimnasia
  • Pilates

Formado en: LESIONES DEPORTIVAS, REHABILITACIÓN INTEGRAL y POTENCIADOR DEL FÍSICO Y LA MENTE. Trabajo desde el Movimiento, la Neuroplasticidad, el Rendimiento, el Equilibrio y la Alimentación.

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Lugar de las clases

Recomendado

Martin un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Martin

LESIONES DEPORTIVAS Y REHABILITACIÓN INTEGRAL

Trabajo en la recuperación y readaptación física de personas que han sufrido lesiones deportivas o presentan dolores crónicos, aplicando un enfoque basado en control motor, fortalecimiento progresivo y neuroplasticidad.

El objetivo no es solo aliviar el dolor, sino reconstruir el movimiento desde su base, evitar recaídas y mejorar el rendimiento general del cuerpo.
ENFOQUE INTEGRAL: CUERPO – MENTE – ENERGÍA

Además del trabajo físico, incorporo un acompañamiento complementario que potencia la recuperación:

Educación nutricional y hábitos alimenticios

Trabajo sobre la mejora de hábitos, calidad nutricional y organización alimentaria como base para reducir inflamación, optimizar la recuperación y sostener el rendimiento.

Meditación y regulación mental

Incorporo herramientas de respiración y meditación para favorecer la neuroplasticidad, disminuir el estrés y mejorar la conexión cuerpo-mente durante el proceso de rehabilitación.

Refuerzo desde la Ayurveda

Integro principios de la medicina tradicional Ayurveda como apoyo complementario, buscando equilibrio físico, mental y energético que acompañe el proceso de transformación.

OBJETIVO FINAL

Que logres tu mejor versión:

✓ Física — recuperando fuerza, movilidad y rendimiento
✓ Mental — desarrollando enfoque, claridad y resiliencia
✓ Espiritual — fortaleciendo tu conexión interna y equilibrio

La rehabilitación no es solo volver a entrenar.
Es reconstruirte con mayor conciencia y solidez.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

¿Qué abordo?

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Mejorar tu rendimiento Físico y Mental.
Lesiones musculares (desgarros, sobrecargas, contracturas)
Tendinopatías
Dolor lumbar y cervical
Lesiones de rodilla, hombro y tobillo
Recuperación post inmovilización
Readaptación al entrenamiento y al deporte

METODOLOGÍA

Evaluación personalizada inicial
Identificación de desbalances y patrones compensatorios
Reeducación neuromuscular
Fortalecimiento progresivo y específico
Trabajo de movilidad, estabilidad y control
Plan de retorno seguro al entrenamiento
Integración de hábitos saludables y trabajo mental

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Precios

Tarifa /hr.

  • ₡3260

Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡16300
  • 10h: ₡32599

En línea

  • ₡3260/h

desplazamientos

  • + ₡5000

clase gratis

Esta primera clase gratis con Martin, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 30min

Precisiones

El Intercambio (Precio de la Hora o las Clases es ajustable para favorecer que podamos empezar a trabajar)

Se puede pagar por hora o por paquetes, que el precio no te detenga, consúltame y trabajemos juntos.

Si estás dispuesto a emprender esta transformación la primera cita de 30 minutos es para conocernos y charlar sobre objetivos y metas. GRATIS, te comparto un montón de conocimientos y experiencias para que entiendas lo que buscamos y para dónde vamos. Anímate.

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