1ra clase gratis
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Patricio
- Tarifa /hr. ₡4773
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Número de alumnos a los que Patricio ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Artes marciales
- Autodefensa
- Krav maga
Formado en 12 años de Aikido, profesorado de Yoga y talleres de Krav Maga. Enseño a utilizar tu respiración para generar potencia física y resiliencia mental.
- Artes marciales
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Lugar de las clases
- En línea
Acerca de Patricio
Soy Patricio Santos, instructor con una trayectoria de más de 17 años de práctica e investigación multidisciplinaria, fundador del método de defensa personal. Mi rol como instructor no se limita a enseñar técnicas, sino a transmitir una filosofía integral basada en el rendimiento: fusiono mi experiencia de 12 años en Aikido con un profundo entendimiento de la neurociencia aplicada (Dr. Huberman) y técnicas de respiración funcional (Método Wim Hof). Esta combinación me permite enseñar a los alumnos no solo a defenderse con eficacia biomecánica, sino a dominar el estrés y la mente bajo presión, asegurando que los principios aprendidos eleven su capacidad física en cualquier otro ámbito de sus vidas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Creé el método "Big Dog" para que la gente pueda aprender a defenderse de una manera descontracturada y segura, no le doy un tinte "militar" a las clases, sino que nos aseguramos de aprender por el refuerzo positivo. En cada clase vamos a trabajar un 10% el cuerpo con principios útiles de respiración y biomecánica para condicionar y entender el cuerpo. Estas técnicas se pueden adaptar a cualquier disciplina cardiovascular o de peso. Luego tendremos una corta sección de práctica de golpes para entender cómo proyectar golpes sin dañarnos. Finalmente, pasamos a las técnicas, siendo cuchillo y arma las últimas que veremos (para estudiantes avanzados). Estas técnicas se practican despacio inicialmente para entender la biomecánica y no necesitar fisicalidad para conseguirlas, el método te va a ayudar a trabajar el sobreponerte al estrés y poder depender más de tu cuerpo tras aprender a usarlo. Estas clases son ideales para cualquier persona que esté iniciándose en el mundo de la autodefensa o ya tenga un trabajo asociado a la seguridad y quiera formarse en principios que maximizan la defensa y garantizan la legalidad de acción.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡4773
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡19090
- 10h: ₡34999
En línea
- ₡3182/h
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