Ingrid

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Número de alumnos a los que Ingrid ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Flow Vital funcional: activa tu energía con yoga, pilates y movilidad consciente.

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Acerca de Ingrid

Soy Ingrid, guía de movimiento con 15 años de experiencia en yoga, pilates y trabajo corporal consciente. Mi enfoque se llama Flow Vital: una práctica suave pero profunda que une el movimiento fluido con la respiración y la atención plena. Acompaño a personas de todas las edades y niveles a reconectar con su cuerpo, liberar tensiones y cultivar bienestar físico y emocional. Mis clases son personalizadas, accesibles y centradas en el equilibrio, la vitalidad y el amor propio. Si buscas una práctica respetuosa, consciente y transformadora, estoy aquí para acompañarte. Podemos enfocarnos en: • Recuperación del cuerpo tras el estrés o lesiones • Movilidad articular y postura • Liberación de tensión física y emocional • Enraizamiento, calma y claridad Las clases pueden ser en español o francés. ¡Agenda una primera sesión y comienza a sentirte mejor desde el primer día!

Acerca de la clase

Esta práctica une lo mejor del yoga dinámico, el pilates y la movilidad funcional, con un enfoque consciente y respetuoso. Trabajamos: • Fortalecimiento profundo sin impacto. • Activación del core y estabilidad. • Movilidad de columna, caderas y hombros. • Reconexión con la respiración. Ideal si quieres moverte con intención, exigirte sanamente y salir de la pasividad sin caer en rutinas duras o desconectadas. No se trata de forzar, sino de habitar el cuerpo con más vitalidad, presencia y fluidez. -Clases online (Zoom). En español o francés.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

J

Jair

Me he ayudado mucho en varios aspectos. Muy amable, dulce y atenciosa. 100% recomendable
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J
Jair
Me he ayudado mucho en varios aspectos. Muy amable, dulce y atenciosa. 100% recomendable
L

Laura

Ingrid ha sido mi maestra por más de 3 años. Es una maestra dedicada, muy buena enseñando y paciente.
Gracias a ella he fortalecido mis músculos, soy más flexible y mis niveles de ansiedad disminuyeron.
100% recomendada.

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L
Laura
Ingrid ha sido mi maestra por más de 3 años. Es una maestra dedicada, muy buena enseñando y paciente.
Gracias a ella he fortalecido mis músculos, soy más flexible y mis niveles de ansiedad disminuyeron.
100% recomendada.
G

Guille

Es una excelente profesora y el tiempo que tengo de tomar clase con ella explica muy bien y tengo yo de tomar clase de yoga 20 años y e tenido 4 maestras y a Ingrid no la cambio por nadie .
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G
Guille
Es una excelente profesora y el tiempo que tengo de tomar clase con ella explica muy bien y tengo yo de tomar clase de yoga 20 años y e tenido 4 maestras y a Ingrid no la cambio por nadie .
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5h: ₡46332
10h: ₡92664

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Precisiones

- Clases online en vivo, personalizadas según tus necesidades y nivel. - Modalidad: por Zoom. - Flexibilidad de horarios, según disponibilidad mutua (estoy en CDMX). - Reagendar es posible avisando con al menos 24h de anticipación. - Cada sesión incluye: movilidad funcional, yoga, pilates y trabajo respiratorio (enfoque Flow Vital). - Pack de 5 clases: $1,900 MXN. - Pack de 10 clases: $3,800 MXN. - Primera clase (40 min) gratuita para conocernos.

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Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

Escritora costarricense. 9 libros publicados en amazon. especialista en educación preescolar. ¿quieres aprender a escribir y publicar tus historias? ¿quieres que tu hijo desarrolle su potencial artíst

Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

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Personal trainer certificada | entrenamiento personalizado | online y presencial ¿quieres transformar tu cuerpo de forma segura, mejorar tu salud y aprender la técnica correcta de cada ejercicio?

Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

Transforma tu cuerpo, alcanza tus metas, diseñamos tu rutina, resultados garantizados, empieza hoy.

Divulgador e instructor del mundo outdoor. formación en supervivencia, bushcraft, senderismo, cartografía... el mundo outdoor en tus manos.

Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

Personal trainer y asesor nutricional. planes y sesiones personales de entrenamiento fisco y entrenamiento nutricional virtual y en linea

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