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Fisiología aplicada al Cross Training crosstraining orientado a la fuerza #unidosprogam L1 #unidosprogam L2 #Stretching
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Acerca de Kev
Soy kevin grossenbacher , y hoy nos sumergiremos en el emocionante mundo del CrossTraining. En esta presentación, exploraremos no solo los fundamentos de esta disciplina, sino también cómo puede transformar nuestras vidas, desafiarnos física y mentalmente, y llevar nuestras capacidades al siguiente nivel.
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en estas clases les voy a enceñar Un programa de acondicionamiento físico que combina elementos de levantamiento de pesas, entrenamiento cardiovascular y movimientos funcionales.
Enfocado en mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad.
tambien voy a contar con un programa para atletas destinados a competencias.
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